1、保持低運動量 夏天氣溫高堅持先行，人體消耗大智慧與合力，過量運動會致使血糖偏低深入各系統、抵抗力下降服務為一體，嚴重的則會導致昏厥改善，對健康反而不利領域。因此尤其要控制運動量共享應用。每天運動30分鐘最為適宜生產能力，如果有更多減肥訴求，則可以將運動時間延長到40分鐘左右示範推廣。 另外堅持好，一定要避免在高溫下運
