瘦臉按摩手法：

Step1 輕輕拍打臉部

用雙手輕輕地拍打臉部，這樣可以達到放松臉部肌肉的作用更加廣闊。但注意不要用勁哦!

輕輕拍打后空間載體，雙手放開問題分析。做這個動作的時候眼睛可以閉起來重要性。

Step2 雙手捂住臉頰

雙手搓一搓開展試點，讓掌心溫熱起來相關，然后用溫熱的手來捂住雙頰良好。

Step3 鼓嘴吹起

維持雙手捂住臉頰的動作緊密相關，鼓起嘴巴更默契了，鼓到最大限度。

Step4 嘴巴吹起 運動雙頰

嘴巴鼓到最大限度后培訓，使勁地呼氣不合理波動，將嘴里的氣都吹出來，這樣可以運動到臉頰的肌肉重要工具。

Step5 嘴巴發(fā)出“啊”音

張開嘴巴積極拓展新的領域，發(fā)出“啊”的聲音配套設備。發(fā)聲時盡量張開嘴巴。

#p#副標題#e#

Step6 嘴巴發(fā)出“呃”音

繼續(xù)張開嘴巴相對開放，發(fā)出“呃”的聲音推進高水平。

Step7 嘴巴發(fā)出“E”音

接著發(fā)出“E”音，嘴巴盡量向兩頰張開拓展應用。

Step8 嘴巴發(fā)出“U”音

嘴巴成O型生產創效，發(fā)出“U”的聲音。

Step9 嘴巴發(fā)出“YU”音

嘟起嘴巴關註度，發(fā)出“YU”的聲音橫向協同。

Step10 運動脖子

頭部向左、后敢於挑戰、右不斷創新、前四個方向依次轉動。

#p#副標題#e#

臉頰推薦方法：敲擊法+按摩法

敲擊法：

早晚洗臉后提供了遵循，雙手輕輕拍打臉部參與水平，待臉頰微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)服務效率，使神色變紅潤明確相關要求，還能達到收緊面部、突出輪廓的效果統籌發展。

按摩法：

首先涂上按摩霜行業內卷，之后在頰骨部位縱拉贅肉，并向外拉開逐漸完善，然后慢慢向下移參與能力，到鼻翼為止。一次動作約5秒是目前主流，持續(xù)進行1分鐘充分發揮。

下巴推薦方法：下巴運動操

按壓法：

頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊充分發揮，輕輕將頭下壓選擇適用，接著靜止20秒。然后換邊設計，左右邊各做一次后業務指導，重復做4次。

推拉法：

左手放在下巴處就此掀開，順勢將下巴往上推還不大，此動作重復做10次，然后換右手放在下巴處信息化技術，往上推10次發揮作用。