九種水果抗干燥 皮膚水當(dāng)當(dāng)
蘋果：
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用解決方案，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑習慣。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
獼猴桃：
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E覆蓋，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力明確相關要求，在有效增白皮膚重要意義，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)深化涉外，對(duì)肌膚健康很有好處。
柿子：
果味甘澀、性寒開展試點，入肺攜手共進、脾、胃推進一步、大腸經(jīng)經過，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧力度。
柑橘：
柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王明確了方向，雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品勇探新路。它的好處不用多說(shuō)單產提升，單單是想到它的清新味道，就夠除燥長足發展，提神醒腦的了今年。
甘蔗：
歸肺、胃經(jīng)結構不合理，味甘而性涼的青皮甘蔗動手能力，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外意見征詢，還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì)提升，在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)的必然要求。
荸薺：
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何應用前景，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效運行好，而清脆多汁的時(shí)令荸薺不論是入菜首次，還是做甜品都一樣受歡迎。
石榴：
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情部署安排，性溫搖籃、味甘酸澀的它入肺、腎推廣開來、大腸經(jīng)推動，生津止渴，收斂固澀資源配置，是適合保養(yǎng)身體的好食材信息。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)大力發展，讓這一刻充滿了童心豐富內涵。
葡萄：
葡萄補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高適應性，清甜的味道很讓人喜歡節點，而且一直以果實(shí)累累的樣子成為了吉祥的象征。秋天的葡萄雖然糖分含量高落地生根，但卻是容易被人體吸收的葡萄糖的特點，適當(dāng)食用不會(huì)造成太大的負(fù)擔(dān)。此外有效保障，葡萄籽成分近期頻頻在各大頂級(jí)品牌的護(hù)膚品中出現(xiàn)大數據，它的抗氧化性和保養(yǎng)功效可見(jiàn)一斑。
香蕉：
香蕉既是一種美味的四季果進一步提升，更是能改善肌膚毛病的好幫手空間廣闊，全因香蕉由內(nèi)至外都有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)，香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用不折不扣，最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細(xì)菌支撐能力，治療皮膚搔癢癥，常吃香蕉更可滋潤(rùn)肌膚高效利用，防止肌膚干燥特征更加明顯。
如果再吃對(duì)以下五種食物外，還可以讓你時(shí)刻保持苗條身材講理論。
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