女人的美麗離不開膠原蛋白，有人說，膠原蛋白和肌膚的關(guān)系能力和水平，就相當于水對魚一樣重要提供有力支撐。近年來，口服膠原蛋白也迅速躍升為女人的抗老新寵廣泛關註。膠原蛋白究竟能起到多大作用？怎么補才不會白花錢呢？

30歲后需補充膠原蛋白

望京醫(yī)院皮膚科主任李廣瑞介紹組織了，在人體皮膚的真皮層，有75%的成分都是膠原蛋白說服力。當我們年輕的時候搶抓機遇，肌體自身會生成很多的膠原蛋白，但過了30歲新體系，它的產(chǎn)量就會隨著年齡的增長而減少投入力度。所以，一般來說，30歲以上的女性更需要補充膠原蛋白貢獻法治，來應對膠原蛋白流失而造成的皮膚干燥設備製造、細紋、松弛等肌膚問題攻堅克難。

此外管理，身處以下階段的女性，也需要注意膠原蛋白的補充：紫外線活躍的夏季雙向互動；新媽媽階段效率和安，生育和哺乳會消耗人體大量的膠原蛋白；節(jié)食減肥期間品牌，從食物中攝取到的膠原蛋白較以往變得更少範圍，其實補充膠原蛋白不僅不會增肥，還能幫助加快脂肪代謝紮實做，讓肌肉更緊實空間廣闊。

先看配方再選膠原蛋白

近幾年膠原蛋白大熱，市面上各種膠原蛋白產(chǎn)品琳瑯滿目提供深度撮合服務，其中也不乏魚目混珠的產(chǎn)品服務品質。選擇膠原蛋白要注意什么呢？

專家提醒:挑選膠原蛋白產(chǎn)品首先要認配方組成部分，盡量避免選擇沒有任何復配的膠原蛋白產(chǎn)品影響，這樣的產(chǎn)品因為不含VC、多酚類物質(zhì)等抗氧化劑的過程中，吸收效果會打折扣發展契機。

其次，要注意識別配方中是否存在不適合自己的成分促進進步，比如大豆提取物等天然雌激素發力，這些成分對于雌激素水平較高的年輕女性，可能會增加患乳腺小葉增生和子宮肌瘤的風險迎來新的篇章。

最后共創美好，要多留意膠原蛋白產(chǎn)品的配方針對性是否強，任何對人體有益的營養(yǎng)成分薄弱點，都需要達到一定的劑量才能發(fā)揮作用特點。人體每天的膠原蛋白損失量大約在2000mg-3000mg之間，如果是出于美容的需要購買膠原蛋白產(chǎn)品重要性，最好挑選膠原蛋白含量在5000mg以上的產(chǎn)品又進了一步。