很多人坐在椅子上不容忽視，會習(xí)慣性地蹺二郎腿，覺得這樣比較舒服。一些職業(yè)女性還把蹺二郎腿當(dāng)作一種優(yōu)雅的姿勢技術創新。但專家提醒，蹺二郎腿可能引發(fā)不少病。為此，美國還專門發(fā)起一項運(yùn)動的發生，要求婦女“停止交叉雙腿一天”。

　　疾病一：可能引發(fā)腿部靜脈曲張或血栓塞集成。北京醫(yī)院心內(nèi)科副主任劉德平在接受《生命時報》記者采訪時說重要手段，蹺二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫技術的開發，容易影響下肢血液循環(huán)研究與應用。兩腿長時間保持一個姿勢不動飛躍，容易麻木更高效，如果血液循環(huán)再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞重要部署【唧w而言！疤貏e是患高血壓、糖尿病智慧與合力、心臟病的老人喜愛，長時間蹺二郎腿會使病情加重￠_放要求！眲⒌缕浇ㄗh向好態勢，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應(yīng)立即將其放平服務機製，用雙手反復(fù)揉搓或拍打貢獻力量，以緩解疲勞，盡快恢復(fù)血液通暢大幅拓展。

　　疾病二：影響男性生殖健康發行速度「訄詮?！梆B(yǎng)成蹺二郎腿的習(xí)慣，對生殖健康很不利性能〕醪浇?！北本﹨f(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍說。蹺二郎腿時供給，兩腿通常會夾得過緊的方法，使大腿內(nèi)側(cè)及生殖器周圍溫度升高。對男性來說進行探討，這種高溫會損傷精子持續，長期如此，可能影響生育再獲。為此產品和服務，李宏軍建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘擴大，兩腿切忌交叉過緊多樣性，如果感覺大腿內(nèi)側(cè)有汗?jié)n滲出，最好在通風(fēng)處走一會兒新格局，以盡快散熱明顯。“特別是坐公車時顯示，如果遇到急剎車創新為先，交叉的兩腿來不及放平，容易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)肌肉受損脫臼科普活動撔卵诱?！?/p>

　　疾病三：導(dǎo)致脊椎變形，引起下背疼長期間。北京醫(yī)院骨科醫(yī)生高新生說基本情況，人體正常脊椎從側(cè)面看應(yīng)呈“S”形，而蹺二郎腿時容易彎腰駝背高端化，久而久之力量，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均提單產。長此以往深入實施，還會壓迫到脊神經(jīng)，引起下背疼痛發展空間。

　　疾病四：出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損效果。蹺二郎腿時，骨盆和髖關(guān)節(jié)由于長期受壓連日來，容易酸疼快速融入，時間長了可能出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損認為。如果感到腰酸背疼，可適當(dāng)做兩分鐘伸展或擴(kuò)胸運(yùn)動增強，左右轉(zhuǎn)動頸椎重要意義，或靠在椅子上休息一會兒。

　　此外更加廣闊，專家還建議規劃，長期坐著的人，最好保持正確坐姿可以使用，少把腿蹺起來適應性。如果一時改不過來，蹺腿的時間也不要過長稍有不慎，幾分鐘便應(yīng)變換一種坐姿重要作用，或一小時后，站起來活動一下筋骨最為顯著。