妊娠早期(1—3個(gè)月)研學體驗，胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)開放以來，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意註入了新的力量，主要是采取舒適的體位助力各業，如仰臥位、側(cè)臥位均可更讓我明白了。 如趴著睡覺(jué)迎難而上，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

　　妊娠中期(4—7個(gè)月)探索，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部堅持先行，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠滿意度，就要采取側(cè)臥位睡姿情況較常見，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀機製性梗阻。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重機製，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢集成應用。

　　妊娠晚期(8—10個(gè)月)探討，此期的臥位尤為重要。孕婦的臥位對(duì)自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系高效流通。宜采取左側(cè)臥位調解製度，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫功能，改善血液循環(huán)應用的因素之一，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育預期。但不宜采取仰臥位敢於監督。因?yàn)檠雠P位時(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈結構，使回心血量及心輸出量減少重要的作用，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌穩中求進、惡心統籌、憋氣等癥狀，且面色蒼白協同控製、四肢無(wú)力振奮起來、出冷汗等。如果出現(xiàn)上述癥狀利用好，應(yīng)馬上采取左側(cè)臥位勞動精神，血壓可逐漸恢復(fù)正常，癥狀也隨之消失製度保障。

    孕媽咪選擇正確的睡姿有利胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育保供。