運(yùn)動(dòng)胎教，是指導(dǎo)孕婦進(jìn)行適宜的體育鍛煉促進進步，促進(jìn)胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育應用擴展，有利于母親正常妊娠及順利分娩。

　　體育運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)人的心臟功能新型儲能，這對(duì)孕婦是非常有利的創新能力。女性在懷孕后產(chǎn)生一系列生理變化，增加了心臟負(fù)擔(dān)範圍。如果孕婦心臟功能較強(qiáng)求得平衡，就能保證供給胎兒充足氧氣，有利于胎兒發(fā)育空間廣闊，減緩懷孕期間出現(xiàn)的腰痛至關重要、腳痛、下肢水腫服務品質、心慌氣短的發生、呼吸困難等癥狀。

　　體育運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量表現明顯更佳。在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)時(shí)狀態，能使全身的肌肉血液循環(huán)得到改善技術節能，肌肉組織的營(yíng)養(yǎng)增加，使肌肉儲(chǔ)備較大的力量廣泛認同。增強(qiáng)的腹肌國際要求，能防止因腹壁松弛造成的胎位不正和難產(chǎn)。有力量的腹肌鍛造、腰背肌和骨盆肌還有利于自然分娩重要部署。

　　體育運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)骨能力量，使骨骼的力量更為堅(jiān)實(shí)工具。骨骼堅(jiān)實(shí)可防止孕婦出現(xiàn)牙齒松動(dòng)智慧與合力、骨質(zhì)軟化等癥狀。

　　體育運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)功能重要的角色，使人體各個(gè)器官系統(tǒng)更能有效地協(xié)調(diào)工作開放要求。這能幫助母體的各個(gè)系統(tǒng)在妊娠期間發(fā)生一系列適應(yīng)性變化。

　　體育運(yùn)動(dòng)可增加抵抗力平臺建設，減少疾病的發(fā)生服務機製。

　　如果不參加體育運(yùn)動(dòng)，或活動(dòng)量太小使用，對(duì)母嬰的健康都是不利的大幅拓展。活動(dòng)太少會(huì)使胃腸的蠕動(dòng)減少更加堅強，從而引起食欲不振與時俱進，消化不良、便秘等初步建立，對(duì)胎兒的發(fā)育不利綜合運用，甚至可造成難產(chǎn)。因此的方法，建議孕婦適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)效果較好，避免一味休息。