準爸爸參與尤其重要

　　● 準媽媽的得力助手：胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個撫摸胎教的過程中越來越重要，準爸爸一定要參加進來線上線下。準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，并協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動醒悟，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話數據顯示，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準爸爸還可以加入到親子游戲中也逐步提升，一家人一起玩游戲記得牢，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨重要的作用。

　　● 母子之間的調解員：當胎寶寶的活動過于激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時更多可能性，準爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶足夠的實力，爸爸和你商量個事兒緊迫性，小腿踢得輕點，好嗎？你媽媽感覺有些吃不消了高效贤▍f調！辈豢刹恍排叮@個時候讓準爸爸出面調解溝通一下體系，特別管用保障性。

　　此時不宜撫摸胎教

　　● 一般在孕早期以及臨近預產期不宜進行撫摸胎教。

　　● 有不規(guī)則子宮收縮責任製、腹痛十分落實、先兆流產或先兆早產的準媽媽，不宜進行撫摸胎教規則製定，以免發(fā)生意外製造業。

　　● 曾有過流產、早產發揮效力、產前出血等不良產史的準媽媽新格局，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代指導。

　　愛心提示

　　● 撫摸胎教應有規(guī)律性競爭力，每天2次，堅持在固定的時間進行進一步完善，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應集聚。

　　● 撫摸胎寶寶之前，準媽媽應排空小便調整推進。

　　● 撫摸胎寶寶時狀況，準媽媽避免情緒不佳，應保持穩(wěn)定機製、輕松全過程、愉快、平和的心態(tài)探討。

　　● 進行撫摸胎教時不負眾望，室內環(huán)境舒適，空氣新鮮調解製度，溫度適宜精準調控。

　　● 進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法應用的因素之一，效果會更佳解決。

　　□首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院婦科 副主任醫(yī)師 王淑珍

　　撫摸胎教這樣做

　　正常情況下，懷孕2個月開始敢於監督，胎寶寶就在母體內活動了幅度，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加適應能力，活動幅度會越來越增大更優美，從吞吐羊水、瞇眼防控、咂手指、握拳適應性，直到伸展四肢堅實基礎、轉身、翻筋斗等重要作用。一般過了孕早期等地，撫摸胎教就可以開始實施，下面介紹幾種撫摸胎教的方法切實把製度。

　　方法1：來回撫摸法

　　實施月份：懷孕3個月以后保供，可以進行一些來回撫摸的練習。

　　具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下進行部署，用手從上至下責任、從左至右，來回撫摸保護好。

　　注意事項：撫摸時動作宜輕組建，時間不宜過長。

　　方法2：觸壓拍打法

　　實施月份：懷孕4個月以后特點，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習深刻變革。

　　具體做法：準媽媽平臥，放松腹部和諧共生，先用手在腹部從上至下質生產力、從左至右來回撫摸，并用手指輕輕按下再抬起技術交流，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作先進的解決方案，給胎寶寶以觸覺的刺激。剛開始時在此基礎上，胎寶寶不會做出反應助力各行，準媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做自主研發。一般需要幾個星期的時間確定性，胎寶寶會有所反應，如身體輕輕蠕動損耗、手腳轉動等講故事。

　　注意事項：開始時每次5分鐘，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘全面革新。在按壓拍打胎寶寶時作用，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應行業分類，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿技術特點，表明他不喜歡，應立即停止發展邏輯。

　　方法3：推動散步法

　　實施月份：懷孕6高效化、7個月以后，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭為產業發展、背和肢體時範圍和領域，就可以增加推動散步的練習。

　　具體做法：準媽媽平躺在床上各項要求，全身放松更高要求，輕輕地來回撫摸、按壓新技術、拍打腹部共同學習，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶，讓胎寶寶在宮內“散散步聽得懂、做做操”應用優勢。

　　注意事項：此種練習應在醫(yī)生的指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛全方位、子宮收縮高效節能，甚至引發(fā)早產。每次5～10分鐘大局，動作要輕柔自然新創新即將到來，用力均勻適當，切忌粗暴有序推進。如果胎寶寶用力來回扭動身體設施，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部堅定不移，胎寶寶就會慢慢地平靜下來組合運用。

　　方法4：親子游戲法

　　實施月份：懷孕5個月以后，有胎動了迎難而上，就可以進行親子游戲積極。

　　具體做法：每次游戲時，準媽媽先用手在腹部從上至下堅持先行、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打產業，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時滿意度，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊可持續，這時準媽媽應改變一下拍的位置主要抓手，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊服務。這樣反復幾次很重要，別有一番情趣在其中。

　　注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行覆蓋，此時胎寶寶的活動最多服務效率，時間不宜過長，一般每次10分鐘即可重要意義，以免引起胎寶寶過于興奮，導致準媽媽久久都不能安然入睡深化涉外。

　　每個孩子都喜歡父母的愛撫體系，胎寶寶也不例外哦。經常受到父母愛撫的孩子長大后遇事更冷靜沉著開展試點、反應更機敏攜手共進。撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流，通過撫摸準媽媽的腹部推進一步，使腹中的寶寶感覺到父母的存在并做出反應經過。

　　撫摸胎教的益處

　　● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經感受體外的刺激力度，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發(fā)育明確了方向，加快胎寶寶的智力發(fā)展。

　　● 撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性勇探新路，促進運動神經的發(fā)育單產提升。經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環(huán)境的反應也比較機敏試驗，出生后翻身勞動精神、抓握、爬行製度保障、坐立預下達、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前。

　　● 在進行撫摸胎教的過程中統籌推進，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛方案，還能使準媽媽身心放松、精神愉快保護好，也加深了一家人的感情組建。