每一個準媽媽都希望有一個健康聰明的孩子≈巫饔?？墒悄绬幔肯啾忍ソ探Y構不合理，營養(yǎng)反而是更實用有效的讓孩子聰明的“手段”。

　　 孕期營養(yǎng)比胎教重要

　　現在常推廣的胎教方法逐步改善，都是從聽覺意見征詢、視覺、觸覺方面對胎兒進行刺激大大提高。而聽覺的必然要求、視覺和觸覺都是生理學參數。其實取得了一定進展，給胎兒提供最安靜舒適的生長環(huán)境完善好，讓胎兒攝取到豐富的營養(yǎng)，才是最重要的前景。

　　中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院婦產科的魏軍副教授介紹說進一步意見，為了寶寶能健康地發(fā)育，孕婦在不同孕期的營養(yǎng)攝入是不同的共享應用。孕初期，胎兒較小標準，生長緩慢示範推廣，需攝取的營養(yǎng)素不多。準媽媽只需在膳食中增加一些含礦物質和維生素較多的食物即可即將展開。孕中期大幅增加，胎兒發(fā)育明顯加快，營養(yǎng)需求也越來越多傳承。此時等特點，準媽媽應多喝水，多吃粗糧、青菜將進一步、水果等含粗纖維多的食物充分發揮。到了孕晚期，胎兒的肌肉成就、骨骼和大腦都在發(fā)育重要方式，準媽媽需要補充一些含鈣、蛋白質和維生素較豐富的食物系統，如魚非常重要、肉、蛋空間廣闊、肝等營造一處。

　 　智慧營養(yǎng)要充足

　　從胎兒期到出生后1歲這段時期，被科學家們稱為人類腦部發(fā)育的黃金時期知識和技能。為了保證寶寶在這個時期大腦的正常發(fā)育資源優勢，準媽媽補充充足的智慧營養(yǎng)非常重要。而智慧的營養(yǎng)特征更加明顯，就像發(fā)芽的種子估算，種子的質量奠定了種子未來生長的基礎。這就要求孕婦在懷孕期間的可能性，充分攝入腹中寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)不要畏懼。在營養(yǎng)搭配上，講究孕婦飲食調理應用領域，既要照顧孕婦的口味保持競爭優勢，又注意食物營養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質需要發展機遇。具體來說長效機製，是根據妊早，中全技術方案，晚三期胎兒發(fā)育的特點分享，合理指導孕婦獲取食品中的7種營養(yǎng)素(即蛋白質、脂肪信息化、碳水化合物(糖)方式之一、礦物質、維生素新型儲能、水創新能力、纖維素)以食補、食療的方法來加強營養(yǎng)“胎教”範圍。