除了生理上的變化外效高性，情緒變化也是困擾孕婦的一個重要問題。即將為人母大幅增加，周遭的家人和朋友，對其的態(tài)度也發(fā)生了微妙轉(zhuǎn)變事關全面，在這些外部情境的轉(zhuǎn)變下表現明顯更佳，如果準(zhǔn)媽媽們無法在短時間內(nèi)很好地處理這些變化，諸多情緒問題會隨之而來技術節能，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懱旱陌l(fā)育及自身的身心健康指導。

　　在日前舉辦的“關(guān)愛孕婦情緒主題活動”上，親職教育講師張湄特別指出國際要求，孕婦的情緒與孩子將來的行為和情緒存在著微妙的聯(lián)系增持能力，而焦慮和沮喪情緒會增加寶寶在未來發(fā)育過程中的風(fēng)險。她說行業內卷，對于準(zhǔn)媽媽來說追求卓越，最重要的不是控制情緒，而是關(guān)愛情緒參與能力。心情的調(diào)節(jié)不要過分依賴周圍人的忍讓合理需求，應(yīng)嘗試自我調(diào)節(jié)，換一種想法就快樂充分發揮，換一個角度就是情商管理

　　情緒管理提示

　　以“旁觀的自我”觀察自己高質量。

　　列出一張幸福清單。

　　試穿別人的鞋子選擇適用。當(dāng)你碰到問題時管理，試著從對方的角度看事情，試穿別人的鞋子業務指導，培養(yǎng)同理心改進措施。

　　冥想、讓心自由長足發展。