孕媽:別讓心理魔咒困擾你
不少原本開朗、自信發展機遇、有主見的女性影響,在懷孕后突然變得脆弱敏感,不是擔(dān)心胎兒長不好設計標準,就是擔(dān)心自己得病開展,常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣,弄得丈夫也不知所措充分發揮。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的發展成就,在妊娠早成就、中、晚期開展面對面,很多孕婦都會出現(xiàn)不同的心理變化系統,了解孕婦的心理,有助于孕婦順利地度過孕期進一步提升。
孕早期常見心理問題
有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶空間廣闊?
接觸了對胎兒不利的因素,如電腦改革創新、裝修材料知識和技能、藥物、不良環(huán)境新模式、噪音實現、養(yǎng)寵物、病人組織了,會引起胎兒畸形嗎服務體系?
意外地懷孕了,可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶紮實,如住房或經(jīng)濟條件不理想效高化、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展、有出國機會等投入力度。
因此想做人流又想繼續(xù)懷孕創造,心里既矛盾又煩惱,怎么辦貢獻法治?
沒在最佳時機懷孕設備製造,如年齡太大、季節(jié)不好等共享,會不會生不出一個優(yōu)秀的寶寶信息化?……高齡產(chǎn)婦的孕期危機
近期有過精神創(chuàng)傷,會影響胎兒的正常發(fā)育嗎生動?
經(jīng)常擔(dān)心自己在懷孕期間生病新型儲能。
生孩子后,身體狀況會不會不如從前新品技?
生了孩子后丈夫還會愛我嗎範圍?
我有能力教育好寶寶嗎?
丈夫?qū)槿烁傅呐d奮紮實做,超過了對我的關(guān)懷和呵護空間廣闊,使我有被忽略的感覺。
怕別人看出自己懷孕,羞于出現(xiàn)在公共場所服務品質。
專家支招
轉(zhuǎn)移情緒
心里出現(xiàn)擔(dān)心的發生、緊張、抑郁或煩悶時影響,去做一件高興或喜歡的事新的動力,如澆花、聽音樂發展契機、欣賞畫冊廣泛關註、閱讀或去郊游。自然美感引起的情感發力,會使孕婦對生活的興趣提高優勢領先。洗溫水浴或適度做家務(wù)活。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴共創美好,或?qū)懶挪豢扇鄙?、寫日記。這種做法喜愛,能非常有效地調(diào)整孕婦的情緒重要的角色。必要時,可找心理醫(yī)生進行咨詢及疏導(dǎo)向好態勢。
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