準(zhǔn)媽媽如何避開“孕期抑郁”
對大多數(shù)女人來說,懷孕期間是一生中最感覺幸福的時期之一發展,然而事實(shí)上也有將近10%的女性優勢與挑戰,在孕期會感覺到程度不同的抑郁進一步推進。
也許正因?yàn)槿藗兌紙孕牌脚_建設,懷孕對女人來說是一種幸福是目前主流,所以甚至很多婦科醫(yī)生都忽視了對孕期抑郁癥的診斷和治療豐富內涵,而簡單地把孕婦的沮喪抑郁銘記囑托,歸結(jié)為一時的情緒失調(diào)先進技術。其實(shí)培訓,如果沒有得到充分重視和及時治療,孕期抑郁癥也具有相當(dāng)危險性宣講手段,它會使孕婦照料自己和胎兒的能力受到影響重要工具,并給婦嬰帶來不良后果。
孕期抑郁癥的癥狀
如果在一段時間(至少兩周)內(nèi)有以下的4種或以上癥狀基礎,則你可能已患有孕期抑郁癥性能。如果其中的一或兩種情況近期特別困擾你,則必須引起你的高度重視對外開放。
不能集中注意力技術創新,焦慮,極端易怒探索創新,睡眠不好帶來全新智能,非常容易疲勞實現了超越,或有持續(xù)的疲勞感,不停地想吃東西或者毫無食欲去完善,對什么都不感興趣橋梁作用,總是提不起精神,持續(xù)的情緒低落求索,想哭讓人糾結,情緒起伏很大,喜怒無常
導(dǎo)致孕期抑郁癥的原因
懷孕期間體內(nèi)激素水平的顯著變化穩定發展,可以影響大腦中調(diào)節(jié)情緒的神經(jīng)傳遞素的變化基石之一。你很可能在懷孕6~10周時初次經(jīng)歷這些變化,然后當(dāng)你的身體開始為分娩作準(zhǔn)備時增持能力,會再次體驗(yàn)到這些變化共同努力。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮,因此追求卓越,當(dāng)你開始感覺比以往更易焦慮和抑郁時逐漸完善,應(yīng)注意提醒自己,這些都是懷孕期間的正常反應(yīng)合理需求,以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔是目前主流。
另一些容易導(dǎo)致孕期抑郁癥的誘因有:家族或個人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有過抑郁史高效,那么當(dāng)你懷孕時應用創新,就更容易患上孕期抑郁癥;人際關(guān)系方面出現(xiàn)問題機構,這也是婦女在孕期和產(chǎn)后患孕郁癥的主要原因之一的特性,如果你與你的配偶關(guān)系緊張,并且已無法自行解決問題基礎,那么最好立即找有關(guān)專家進(jìn)行咨詢提供堅實支撐。很多人認(rèn)為只要孩子一出生,夫妻間的問題便會迎刃而解高產,事實(shí)上孩子的到來信息化技術,只會增加夫妻關(guān)系的壓力,只有通過咨詢良好,找出相應(yīng)的辦法創新的技術,才是解決問題的積極手段。
易患孕期抑郁癥的孕婦群
1.懷孕本身具有一定危險性的孕婦
一些情況較復(fù)雜或有危險性顯著,需要長期臥床靜養(yǎng)快速增長,或進(jìn)行多次遺傳基因測試的懷孕(比如說雙胞胎或多胞胎),會使孕婦備受精神和肉體的折磨。她們一方面要忍受懷孕帶來的肉體痛苦高質量,另一方面還要為其結(jié)果而擔(dān)驚受怕提供了有力支撐,所以這一類孕婦較易受到孕期抑郁癥的困擾,應(yīng)特別注意前景。
2.通過藥物等手段懷孕的孕婦
如果從前有不孕傾向進一步意見,并且通過服用藥物來使自己懷孕,則在服藥過程中共享應用,必須成年累月地忍受由于藥物副作用而導(dǎo)致的內(nèi)分泌不調(diào)生產能力,以及由此引發(fā)的情緒不穩(wěn),一旦懷孕之后示範推廣,又將面臨對于萬一失去這個千辛萬苦得來的胎兒的擔(dān)憂和恐懼完善好,這種人群也極易罹患孕期抑郁癥。
3.有過流產(chǎn)經(jīng)歷的孕婦
如果你過去有過流產(chǎn)經(jīng)歷積極參與,那么在這次懷孕中可能會為胎兒的安全而擔(dān)憂。如果上次流產(chǎn)與本次懷孕相隔不久培養,或者在一年中有多次流產(chǎn)經(jīng)歷交流研討,那么你的身體可能還沒有從上次流產(chǎn)中完全復(fù)原,在精神和肉體上相對脆弱形式,因而更容易引發(fā)孕期抑郁癥建設應用。
4.生活中出現(xiàn)重大變動的孕婦
你是否為了更好地迎接寶寶的來臨而新?lián)Q了更大的居所呢?或者你因?yàn)閼言械仍蛟诠ぷ髦杏龅嚼щy日漸深入?懷孕期間生活上的任何重大變動動力,如搬家、離婚互動式宣講、失業(yè)效高性、失去親友等都可能使你陷入孕期抑郁癥。
5.曾經(jīng)有過痛苦經(jīng)歷的孕婦
懷孕可能觸發(fā)孕婦對于從前所經(jīng)受的情感自動化、性提升、肉體或語言虐待的痛苦記憶。此時你身體的變化已不受你意志的控制意向,這種由身體變化而引起的失控感意料之外,可能會使你回想起受到虐待時所感受到的失控,并且使你長時間地抑郁不歡形式。
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