受訪專家/廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院附屬一五七醫(yī)院婦產(chǎn)科主任 郭會平

　　“就快到預產(chǎn)期了，不知道生產(chǎn)過程會不會順利”研究成果、“生出的寶寶是否健康關註？”面向、“生的時候會不會很痛拓展應用？”臨近產(chǎn)期數字技術，不少準媽媽都會不自覺地產(chǎn)生很多擔憂提供堅實支撐。廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院附屬一五七醫(yī)院婦產(chǎn)科主任郭會平提醒還不大，要關注孕婦的產(chǎn)前心理問題，焦慮信息化技術、抑郁等心態(tài)除了影響生產(chǎn)之外發揮作用，還可能促使產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

　　產(chǎn)前心理問題主要是“想太多”

　　即將為人母系統性，準媽媽們對未出生的寶寶有著許多的期望勇探新路，但與此同時，伴隨產(chǎn)生的憂慮也不少傳遞，比如孩子是否健康試驗，生產(chǎn)是否順利等等。比起產(chǎn)后抑郁開展攻關合作，產(chǎn)婦的產(chǎn)前心理問題卻往往被寶寶即將降臨的喜悅和緊張所掩蓋製度保障。

　　其實孕婦產(chǎn)生焦慮和抑郁等問題，從生理的角度來說的有效手段，與產(chǎn)后抑郁一樣統籌推進，是由于體內(nèi)激素波動過大造成的。郭會平介紹關鍵技術，孕期孕婦體內(nèi)的激素會大量分泌了解情況，激素的波動不僅會影響孕婦的身體變化，還會對情緒產(chǎn)生一定的影響技術研究。此外重要的，來自長輩的期望、夫妻關系姿勢、對寶寶發(fā)育的期望和憂慮等諸多想法相互融合，也容易讓孕婦產(chǎn)生焦慮或者抑郁的心態(tài)。

　　“準媽媽們在孕早交流研討、中期往往會隨著每一次的檢查產(chǎn)生各種擔心更加完善，如擔心胎兒的健康，害怕檢查結(jié)果有異常等。而到了孕晚期支撐作用，又會為選擇哪種分娩方式日漸深入、產(chǎn)后的照顧以及育兒問題而煩惱〈罅Πl展！惫鶗奖硎矩S富內涵，現(xiàn)在的準媽媽都喜歡利用網(wǎng)絡學習育兒知識，又或者仔細觀看網(wǎng)上的關于懷孕產能提升、生產(chǎn)過程的心得體會適應性，雖說多學習是好事情，但如果看得過多而產(chǎn)生許多擔憂就不好了通過活化。畢竟網(wǎng)絡上的分享是屬于個人心得落地生根，每個人存在個體差異，因此遇到問題時健康發展，最好向醫(yī)生請教而不要在網(wǎng)上找答案有效保障，以免造成自己的困擾。

　　值得一提的是長效機製，有些孕婦的產(chǎn)前焦慮情緒講實踐，來自于身邊人的過分擔心。獨生子女首次為人父母奮戰不懈，長輩的關心和擔心可以理解市場開拓，但是如果過于緊張，把這種情緒“傳染”給準媽媽大大縮短，很容易造成她們的心理負擔要落實好。

　　產(chǎn)前抑郁會增加產(chǎn)后抑郁的發(fā)生

　　產(chǎn)前的抑郁、焦慮等心理問題更默契了，如果得不到紓解或者治療先進技術，會增加產(chǎn)后抑郁的可能性。郭會平解釋不合理波動，產(chǎn)后抑郁與產(chǎn)后激素水平的大幅度波動有關宣講手段，但產(chǎn)前的心理問題如沒得到紓解也很容易持續(xù)到產(chǎn)后，引起產(chǎn)后抑郁積極拓展新的領域。又或者產(chǎn)前家人的緊張與小心翼翼猶如眾星捧月全面闡釋，讓孕婦也產(chǎn)生緊張感，但產(chǎn)后家人的關注重心轉(zhuǎn)移至寶寶身上拓展基地，以至于忽視了產(chǎn)婦的感受集中展示，也會帶來心理的落差……

　　許多準媽媽的心理問題往往并沒有嚴重到要看心理門診的程度實力增強，但她們也不懂得如何識別自己的不良情緒體系流動性。一般來說，最明顯的就是睡眠質(zhì)量不好帶來全新智能，除了生理需要等因素之外實現了超越，睡覺總是難以睡得深新產品，容易多夢等；其次就是情緒波動比較大橋梁作用，容易產(chǎn)生悲觀的情緒長遠所需、感情變得脆弱、依賴心很重讓人糾結，又或者容易煩躁發(fā)怒等規模。還有如果每天都感覺不知所措和緊張，或經(jīng)常性地為自己或?qū)殞毜慕】祿鷳n基石之一，也需引起重視聯動。郭會平建議，出現(xiàn)這些情況不妨與醫(yī)生談談共同努力，及早尋求幫助和指導行業內卷。

　　如何疏導孕婦的心理問題？

　　產(chǎn)前抑郁逐漸完善，不會是某一次的情緒低落導致的參與能力；同樣的，產(chǎn)前焦慮也不會是一個小問題所產(chǎn)生的是目前主流。因此充分發揮，無論是孕婦本人還是家人都要多關注孕婦的心理變化，積極預防心理問題的產(chǎn)生——

　　1應用創新、通過孕婦學習班對生產(chǎn)有一個科學的認識

　　首先要糾正對生產(chǎn)的不正確的認識提高，正規(guī)醫(yī)院都設置有孕婦學習班，準媽媽們都可以通過定期的特性、分階段的學習交流，了解懷孕、生產(chǎn)的過程以及可能產(chǎn)生的問題提供堅實支撐，而不是純粹依靠長輩的經(jīng)驗分享或者是網(wǎng)上的說法形勢。多學習對于增加對自身的了解和增強生育健康寶寶的信心都非常有幫助。

　　2取得明顯成效、多與他人交流

　　多與他人交流約定管轄，可以把對于即將生產(chǎn)的恐懼和擔心說給家人和朋友聽，傾訴可以在一定程度上緩解緊張的情緒創新的技術。另外發揮，根據(jù)自己的身體情況適當?shù)酵饷嫔⒉剑粑迈r空氣快速增長，這對于放松情緒也十分有效開放以來。

　　3、可以求助孕期心理輔導

　　如果經(jīng)過努力，仍然難以擺脫情緒方面的問題提供了有力支撐，可以到醫(yī)院看心理醫(yī)生以尋求幫助激發創作。文/羊城晚報記者 謝哲 通訊員 銀春林 楊小波