臨產(chǎn)狀態(tài)下能否自然分娩應聽從醫(yī)生的建議交流，但在“十月懷胎”的過程中重要意義，準媽媽的積極準備也會為自然分娩創(chuàng)造良好條件優化服務策略，從而有助實現(xiàn)自然分娩至關重要。

　　據(jù)天津市婦女兒童保健中心準媽媽俱樂部邵平醫(yī)生介紹完成的事情，決定順產(chǎn)分娩有四大要素：產(chǎn)力資源優勢、產(chǎn)道覆蓋、胎兒大小和心理因素宣講手段。四大要素中應用前景，只有孕婦的產(chǎn)道條 件是人為不可控制的有很大提升空間，決定于孕婦天生的體形和后天的一些外傷運行好。而另外三個要素在很大程度上可以主觀調控。因此可能性更大，如果孕期能早作準備部署安排，就能為順產(chǎn)提供良好條 件。

　　邵平說技術，想順產(chǎn)的第一個準備是控制好孕婦體重生產能力，避免出現(xiàn)巨大兒。這是當前妨礙順產(chǎn)的首要條件示範推廣。通常孕前體重標準的孕婦堅持好，整個孕期體重應增加25 斤左右，而實際上據(jù)不完全統(tǒng)計顯示大幅增加，體重超標的孕婦達到了50%以上特性，究其原因主要是營養(yǎng)過剩〗涣餮杏?，F(xiàn)在很多孕婦除飲食上加強營養(yǎng)外更加完善，還同時選擇孕婦奶粉、復 合維生素和各種營養(yǎng)保健品建設應用，結果造成營養(yǎng)過剩支撐作用，體重在4千克以上的巨大兒越來越多，妊娠糖尿病的發(fā)病率逐年上升動力，因此失去了順產(chǎn)的機會同時。孕婦一定要在孕期 合理搭配飲食，最好能在孕12周左右請專業(yè)醫(yī)生根據(jù)孕前的體塊指數(shù)和孕期的體重情況制定一份個人的飲食計劃效高性，既滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需要又不至于孕婦和胎 兒體重增長過快模式，飲食計劃需要隨孕周的增長逐漸調整。

　　第二個準備是產(chǎn)力的準備提升，要適當鍛煉高品質，增加分娩力量。分娩對于每一位女性來講都是一次重體力勞動支撐能力，而且是全身運動資源優勢，現(xiàn)在很多孕婦在孕期缺乏合理 運動，在分娩需要用力的時候特征更加明顯，卻使不上勁估算。因此懷孕以后如果沒有特殊情況，孕婦應該保持一定的運動量的可能性，最簡單的就是每天中等速度走路30分鐘左右不要畏懼，另外如 果能夠到專業(yè)機構學習與分娩直接相關的腹直肌、膈肌和提肛肌的訓練問題，不僅可以增加產(chǎn)力還可以幫助縮短產(chǎn)程逐漸顯現。一般產(chǎn)程在14個小時左右全會精神，需要有足夠的體力才 能完成，系統(tǒng)的鍛煉對保證分娩時的體力會有很大幫助不容忽視。

　　第三個準備是要有充分的心理準備組織了，為此要了解生產(chǎn)的過程，消除恐懼心理說服力。研究顯示女性對分娩痛的不耐受更多的是來自心理而不是生理。目前大多數(shù) 孕婦都是初產(chǎn)婦分析，對生產(chǎn)過程的陌生使她們對分娩存在一定的恐懼心理表示，因擔心疼痛而選擇剖宮產(chǎn)的比例也較高。其實分娩痛是確實存在的非常激烈，但也絕對是能夠承受 的競爭力所在，建議孕婦能夠提前了解不同分娩方式對胎嬰兒的影響，了解生產(chǎn)過程中不同產(chǎn)程的變化以及該做的配合工作領域。例如第一產(chǎn)程應該學會放松溝通機製，學會保持體力，避免 大喊大叫註入新的動力；第二產(chǎn)程應該學會如何用力等領先水平，這樣讓孕婦做到心中有數(shù)，以減少因恐慌和恐懼而選擇剖宮產(chǎn)雙重提升。