分娩時可采取緩和產(chǎn)痛的姿勢
改變姿勢有時能夠意外有效的緩解陣痛的難過，從以下介紹的姿勢中產(chǎn)婦不妨積極的嘗試更合理，找尋自己感覺最舒服的姿勢左右。
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當(dāng)陣痛尚不強烈的時候非常激烈，活動一下身體會比一直躺在床上舒服，下床在醫(yī)院內(nèi)走走或許還能調(diào)和一下情緒敢於監督。
〕浞?。洋w重負(fù)荷壓在墻上
將雙臂伸直壓著墻壁，把所有的體重壓在墻壁上處理，由于此姿勢是站立的方式建設，因此有幫助胎兒降落的效果。
＊膝胸臥姿
采俯臥姿勢助力各行，兩手臂貼床面前來體驗，臉側(cè)貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀確定性，注意臀部應(yīng)抬高更加廣闊，胸部與肩部盡量貼于床墊，雙腿分開與肩同寬講故事，以避免腹壁肌肉受到壓力非常完善，此種姿勢可促進骨盆腔之血液循環(huán)。
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將兩腳張開跨坐在椅子上有利于產(chǎn)道的擴張支撐作用，同時還能減輕腰部的負(fù)擔(dān)。可將身體略微前傾最為突出，把體重負(fù)荷在椅背上落實落細，注意不要用有輪子的椅子，也不要過度使力前傾發展目標奮鬥，以免摔倒技術先進。
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