其一是孤獨。在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊增多，從精神上給你予支持研究與應用，這樣會減輕你的疼痛感。

　　其二是過于疲勞也會加重疼痛感新體系。應(yīng)該注意休息投入力度，借以應(yīng)付宮縮時的疼痛。

　　其三是心情緊張或急噪不難發現。在宮縮間歇期間注意精神放松貢獻法治，在宮縮時注意吸氣(深呼吸)。

　　其四是怕痛發展需要。應(yīng)盡量使注意力分散攻堅克難，不要總是想著宮縮會如何疼痛，要多想想即將出生的小寶寶顯示。

　　其五是對分娩的無知雙向互動。分娩前應(yīng)多閱讀一些這方面的書籍，多向別人了解一下這方面的經(jīng)驗設計能力，參加分娩學(xué)習(xí)班等品牌。

　　藥物以外的止痛辦法有：

　　1、心情放松更為一致，深呼吸應用。

　　2、讓別人按摩或使勁擠壓后背部品率。

　　3相貫通、頻繁變換體位。

　　4技術發展、后背部放個冰袋集聚效應。

　　5、用網(wǎng)球當(dāng)按摩器重要手段。

　　6互動講、口中吸或含上冰塊，使保持濕潤像一棵樹。

　　7過程中、看電視、玩游戲能運用、聽音樂等分散注意力達到。

　　8、當(dāng)宮縮越來越頻不可缺少，越來越痛時蓬勃發展，放慢呼吸或做深呼吸，間歇期間注意休息積極回應。

　　9重要性、如果你感到熱或已經(jīng)出汗，用涼爽的濕毛巾擦一擦臉多種場景。