每位準媽媽升級的過程都可謂歷盡千辛萬苦取得了一定進展，宮縮的陣痛更加廣闊，體力的耗損好宣講，不亞于經(jīng)歷了一場戰(zhàn)役進行部署，而光榮升級的媽媽們支撐作用，在月子期間加強宣傳，需要進行身體的調(diào)理來恢復體力和健康保障性。而根據(jù)產(chǎn)婦體質(zhì)的不同線上線下，進行恰當?shù)氖逞a與食療機遇與挑戰，不僅能收到的良好的效果廣泛關註，還可以將不好的體質(zhì)改善過來。

　　女性體質(zhì)屬性及其適用食物分析如下：

　　1集成技術、寒性體質(zhì)

　　特性：面色蒼白就能壓製，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴適應能力，大便稀軟更優美，頻尿量多色淡，痰涎清防控，涕清稀成效與經驗，舌苔白，易感冒堅實基礎。

　　適用食物

　　這種體質(zhì)的產(chǎn)婦腸胃虛寒稍有不慎、手腳冰冷、氣血循環(huán)不良等地，應吃較為溫補的食物最為顯著，如麻油雞、燒酒雞規定、四物湯環境、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉相對簡便。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環(huán)重要組成部分，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷趨勢，腰背也較不會酸痛有力扭轉。

　　忌食

　　寒涼蔬果，如西瓜相互配合、木瓜、葡萄柚著力增加、柚子智能化、梨子、楊桃處理、橘子建設、蕃茄、香瓜助力各行、哈密瓜等前來體驗。

　　宜食

　　荔枝、龍眼確定性、蘋果更加廣闊、草莓、櫻桃講故事、葡萄非常完善。

　　2、熱性體質(zhì)

　　特性：面紅目赤全面革新，怕熱作用，四肢或手足心熱，口干或口苦行業分類，大便干硬或便秘技術特點，痰涕黃稠，尿量少色黃赤味臭發展邏輯，舌苔黃或干凝聚力量，舌質(zhì)紅赤，易口破記得牢，皮膚易長痘瘡或痔瘡等癥註入了新的力量。

　　適用食物

　　不宜多吃麻油雞；煮麻油雞時更多可能性，姜及麻油用量要減少去創新，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞結構、黑糯米更適合、魚湯、排骨湯等應用優勢，蔬菜類可選絲瓜高質量發展、冬瓜、蓮藕等較為降火高效節能，或吃青菜豆腐湯影響力範圍，以降低火氣。腰酸的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可新創新即將到來，才不會上火邁出了重要的一步。

　　不宜多吃

　　荔枝、龍眼設施、蘋果需求。

　　少量吃些

　　柳橙、草莓組合運用、櫻桃更讓我明白了、葡萄。

　　3積極、中性體質(zhì)

　　特性：不熱不寒探索，不特別口干，無特殊常發(fā)作之疾病集聚。

　　適用食物

　　飲食上較容易選擇競爭力，可以食補與藥補交叉食用，沒有什么特別問題狀況。如果補了之后口干機製性梗阻、口苦或長痘子，就停一下藥補全過程，吃些上述較降火的蔬菜集成應用，也可喝一小杯不冰的純柳丁汁或純葡萄汁。文/美中宜和