中國人飲茶已經(jīng)有上千年的歷史，特別是綠茶，幾乎可以稱之為舉國之飲的方法。綠茶含有豐富的維生素C、維生素K新的動力、單寧酸及鉀、鈣發展契機、鎂、磷等礦物質(zhì)和多種抗癌防衰的微量元素促進進步，能促進(jìn)食物消化發力，具有輕身減肥、增強(qiáng)免疫力迎來新的篇章、消除疲勞共創美好、提神醒腦、預(yù)防腫瘤的功效薄弱點。其保護(hù)皮膚光潔白嫩覆蓋範圍、減少皺紋的作用，尤其受到年輕女性的追捧積極性。但綠茶雖好奮勇向前，卻不適合經(jīng)期女性飲用。

　　湖北省中醫(yī)院國家級名老中醫(yī)實施體系，婦產(chǎn)科姜惠中教授介紹組建，茶葉中所含的咖啡因能興奮神經(jīng)中樞，使人精神興奮效果較好，它會加重女性痛經(jīng)重要的意義、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)等多個領域，而且綠茶屬于涼性飲品再獲，中醫(yī)認(rèn)為寒涼之品會導(dǎo)致血液凝滯，氣血運(yùn)行不暢應用擴展，引起小腹疼痛體驗區，月經(jīng)中血塊多增多，或月經(jīng)量少、閉經(jīng)增幅最大、不孕等疾病的發(fā)生落到實處。

　　經(jīng)期人體合成血紅蛋白的重要元素鐵也會流失，所以我們會建議女性多食用一些富含鐵的食物最新。而茶葉中的鞣酸技術創新，會與鐵結(jié)合成不溶性的鹽類，影響身體對鐵分子的吸收重要作用。而且鞣酸具有收斂的作用持續向好，可使腸蠕動減慢，導(dǎo)致大便滯留在腸道充足，這樣常常會加重經(jīng)期女性容易出現(xiàn)的便秘癥狀進展情況。

　　姜教授建議，對于已經(jīng)養(yǎng)成長期喝茶習(xí)慣的女性來說綠色化發展，月經(jīng)期突然停止喝茶至關重要，可能會有一些不適應(yīng)，此時(shí)可以嘗試用茶水含漱的方式來過渡用上了，既克服了茶癮提升行動，還可保持口腔衛(wèi)生。除了綠茶關註，紅茶雖然性暖研究進展，也不適宜經(jīng)期飲用，可以多喝紅糖水代替連日來，不僅口感甜蜜快速融入，而且能活血化淤，暖身強(qiáng)體系統。(喻朝暉)