在我們傳統(tǒng)坐月子的觀念中，要哺乳的媽媽要禁忌很多食物的強大的功能。曾經就有一個媽跟我說，她3個月來一直堅持忌口更讓我明白了，漸漸發(fā)現要忌口的東西實在太多了，這也不能吃積極，那也不能吃探索，都快偏食了。她擔心這樣偏食下去產業，不但會影響媽媽的營養(yǎng)均衡滿意度，還會影響寶寶的身體健康。所以可持續，她就想知道：月子中到底有哪些東西是必須忌的主要抓手，哪些是無所謂的呢？

　　我認為服務，每個寶寶對媽媽飲食的反應都不一樣很重要。如果寶寶沒有出現過敏或不適的癥狀，媽媽就不必刻意禁忌飲食覆蓋。但是異常狀況，哺乳期間的媽媽對以下東西是要禁忌入口的，如含過量酒精類的高效，含咖啡因類的的和娛樂性藥品(毒品)應用創新，甚至是某些治療嚴重疾病的強烈藥物。

　　有些寶寶對乳制品體系、海鮮生產製造、干果、辛辣食物(比如大蒜攜手共進、洋蔥、辣椒等)比較敏感推進一步，母體攝入后經過，喝了母乳的寶寶就會產生不良反應，比如出濕疹力度、脹氣明確了方向、煩躁、咳嗽流涕等癥狀勇探新路。您可以仔細觀察一下寶寶是否有過敏現象單產提升，如果沒有傳遞，媽媽就可以繼續(xù)食用。文/潘昕