哺乳期的媽媽在飲食上最好是多元化，因?yàn)榉置诔龅娜橹瓡?huì)隨著媽媽吃的食物而有不同的味道資料，所以，吃各種各樣的食物可以讓寶寶領(lǐng)略多樣飲食的風(fēng)味為產業發展。但是，有一些食物會(huì)導(dǎo)致寶寶身體上的不適有所增加，媽媽該盡量避免各項要求。

　　現(xiàn)在的年輕媽媽在生孩子前有喝咖啡的習(xí)慣，哺乳期到底能不能喝咖啡呢越來越重要的位置？鄭州頤和醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任劉偉靚介紹說新技術，有研究證明，即使哺乳期媽媽大量飲用含咖啡因的飲品順滑地配合，也只有極少量的咖啡因會(huì)通過母乳進(jìn)入寶寶體內(nèi)深入，既不會(huì)影響寶寶的心跳效高，也不會(huì)影響寶寶的睡眠。

　　“但仍有一點(diǎn)需要注意全方位，早產(chǎn)兒將咖啡因排出體外的速度要比足月出生的寶寶慢很多高效節能，所以，為早產(chǎn)兒哺乳時(shí)媽媽最好控制咖啡因的攝入大局。”劉偉靚說邁出了重要的一步，有部分寶寶會(huì)對咖啡因產(chǎn)生過敏有序推進，即便是極少量的咖啡因也會(huì)讓他們感到不舒服、煩躁甚至哭鬧需求，對于這些寶寶堅定不移，媽媽要少食含咖啡因的咖啡、茶更讓我明白了、軟飲料迎難而上、巧克力，以及某些感冒藥物探索。

　　對于哺乳期媽媽到底能不能吃辛辣的食物生產創效，醫(yī)學(xué)界一直都存在著不同的“聲音”。劉偉靚說管理，雖然有的寶寶會(huì)比較抗拒媽媽在大快朵頤之后分泌的乳汁優化上下，但大多數(shù)的寶寶能夠很快地適應(yīng)母乳的味道。如果此時(shí)寶寶出現(xiàn)煩躁哭鬧等情況模樣，很可能只是無法適應(yīng)乳汁中添加了其他的味道生產體系，而并非是過敏。不過很重要，考慮到媽媽產(chǎn)后的身體狀況能力和水平，建議在哺乳期的最初幾個(gè)月里盡可能避免或少吃辛辣食物。

　　老人常說異常狀況，哺乳期媽媽吃了易脹氣的蔬菜就會(huì)造成寶寶脹氣研究。劉偉靚說，這種說法雖然沒有科學(xué)依據(jù)統籌發展，但的確有極少數(shù)的媽媽和寶寶遇到過這種狀況深化涉外，容易讓媽媽生“氣”的蔬菜有西蘭花、花椰菜生產製造、卷心菜開展試點、紫甘藍(lán)、洋蔥共同、青椒等推進一步，建議媽媽可以少量食用這類蔬菜或者將它們煮熟之后再吃經過，盡量不要隨意放棄這些營養(yǎng)非常豐富的蔬菜×Χ?！跤浾吡州x通訊員盧亞敏