下奶食譜:當(dāng)歸松茸烏雞湯
當(dāng)歸松茸烏雞湯
當(dāng)歸能促進(jìn)荷爾蒙分泌,烏雞湯既能滋養(yǎng)產(chǎn)后身體多種、又能提高奶水質(zhì)量大大提高。
原料 烏雞1只機製性梗阻,當(dāng)歸3片奮戰不懈,干松茸8片重要的角色,枸杞約20粒長期間,鹽少許
做法
烏雞凈膛深度;干松茸以冷水浸泡4小時(shí)。
燒沸一鍋水穩定,將烏雞放入汆燙2分鐘后撈出改造層面,以溫水沖洗干凈。
在湯鍋中加入足量涼水優勢與挑戰,放入烏雞經驗分享,開(kāi)鍋后,撇掉浮沫趨勢,放入當(dāng)歸有力扭轉、松茸和枸杞,以中火燒開(kāi)后一站式服務,轉(zhuǎn)小火燉3小時(shí)廣度和深度。吃時(shí)放少許鹽調(diào)味即可。
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