鮮鯉魚湯

　　原料：鯉魚1條大幅拓展，鹽服務延伸、姜片各適量。

　　做法：

　　1。鯉魚洗凈新格局，去鰓及內(nèi)臟動手能力，用沸水焯過奮戰不懈。

　　2相對較高。沙鍋注水燒開，放入魚優化上下、姜片及鹽少許能力建設。

　　3。小火煮15~20分鐘生產體系，至魚熟即可服務。

　　營養(yǎng)盤點：鯉魚含豐富蛋白質(zhì)、脂肪技術節能、鐵指導、鈣及維生素A、B族維生素等營養(yǎng)成分國際要求，具有可以益氣健脾流動性、清熱解毒鍛造，滋養(yǎng)開胃的作用。對媽媽們來說持續創新，鯉魚湯熱量低改善，可以幫助促進乳汁分泌，是常用的下乳食品合理需求。