健康和美麗不僅是年輕女孩的專利便利性。這不體系流動性，國(guó)外的媽媽在保持苗條身材和姣好容顏上，也有看家法寶估算。

　　1.美國(guó)：有機(jī)食品受歡迎

　　本報(bào)駐美國(guó)特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖然是兩個(gè)孩子的媽媽業務指導，但看起來只有30歲出頭改進措施。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機(jī)的就此掀開。

　　每個(gè)周末長足發展，珍克貝太太都去專賣有機(jī)食品的超市采購(gòu)食品，包括野生三文魚穩步前行、有機(jī)牛奶結構不合理、有機(jī)雞蛋、有機(jī)牛肉逐步改善，無污染的有機(jī)蔬菜意見征詢、水果和果仁等。有機(jī)食品帶給珍克貝太太的大大提高，不僅是健康的身體的必然要求，還有精致的飲食方式，這是她保持苗條身材的法寶取得了一定進展⊥晟坪?！昂茈y想象，一個(gè)不講究食物品質(zhì)的女性能有優(yōu)雅的身材增多』顒由?！?/p>

　　2.法國(guó)：飯前喝檸檬水，吃不胖

　　駐法國(guó)特約記者唐蕙穎：米雷耶·吉利亞諾是全球第二大香檳生產(chǎn)商總裁兼CEO進一步推進，她對(duì)法國(guó)女人的飲食有著深入研究導向作用。在暢銷書《法國(guó)女人吃不胖》中，她列舉了一個(gè)有趣的片段應用的選擇。

　　對(duì)于法國(guó)女人來說十大行動，即使生完孩子身材“走樣”，也不會(huì)影響她們大快朵頤的熱情背景下，因?yàn)樗齻冇修k法“越吃越瘦”綜合措施。32歲的勞拉剛生下小寶寶時(shí)，體重高達(dá)140斤等特點。在不減少食量的基礎(chǔ)上建言直達，她每天餐前都要喝一杯檸檬水多種，餐后再來杯紅葡萄酒。檸檬有很好的減肥作用充分發揮，而紅酒可以讓面色紅潤(rùn)發展成就。

　　平時(shí)，勞拉還非常愛吃李子重要方式，法國(guó)女人把它視為最好的解毒食品開展面對面，認(rèn)為其可以凈化身體、補(bǔ)充微量元素非常重要。不到一年進一步提升，勞拉的體重又恢復(fù)到了產(chǎn)前的110斤。

　　此外營造一處，為了消滅難看的妊娠紋改革創新，勞拉每天還要吃些新鮮的三文魚。魚肉所含的脂肪比畜肉少取得顯著成效，熱量較低新模式，吃起來不容易發(fā)胖。此外不容忽視，魚肉及魚皮中富含的膠原蛋白組織了，也是皮膚最好的“營(yíng)養(yǎng)品”。