萵苣粥

　　原料：萵苣30克，豬瘦肉30克競爭激烈，粳米50克去完善。

　　做法：

　　1非常完善。萵苣切絲逐步顯現，豬瘦肉切末更加廣闊，粳米淘洗干凈過程中。

　　2經驗分享。將萵苣絲促進善治、豬肉末及粳米放入鍋內(nèi)擴大，加水約400克，放置爐火上煮發揮效力，煮至米爛汁稠時新格局，放入精鹽及麻油，稍煮片刻后即可食用安全鏈。

　　營養(yǎng)盤點：萵苣是最適合哺乳媽媽吃的蔬菜之一顯示。萵苣粥可以益氣養(yǎng)血、調(diào)五臟，促進媽媽身體復(fù)原科普活動，也能下乳催奶創新延展。