媽媽廚房

　　瓜皮炒山藥

　　原料：西瓜皮100克，淮山藥300克深入交流，鹽適量方便。

　　做法：西瓜皮去外面青皮后切丁的有效手段，用鹽腌片刻廣泛認同，同淮山藥炒后即可食用集成應用。

　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：西瓜皮的營(yíng)養(yǎng)十分豐富深刻變革，含葡萄糖實際需求、蘋(píng)果酸、枸杞堿新趨勢、果糖反應能力、蔗糖酶、蛋白氨基酸學習、西瓜氨基酸結構重塑、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓新的力量、促進(jìn)新陳代謝先進水平、軟化及擴(kuò)張血管、抗壞血病等功效全面展示，能提高哺乳媽媽的抗病能力重要平臺。

　　綠豆粥

　　原料：綠豆100克，粳米100克核心技術。

　　做法：綠豆應用提升、粳米加水熬煮至米熟、豆?fàn)€即可創造性。

　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：綠豆不僅營(yíng)養(yǎng)豐富發展的關鍵，也有清熱解毒、抗菌消炎之效規模設備，對(duì)媽媽產(chǎn)后發(fā)熱有輔助治療作用真諦所在。