生活和飲食不規(guī)律方法、精神壓力大、情緒不好等多種原因應用優勢，導(dǎo)致痛經(jīng)高質量發展、月經(jīng)不調(diào)成為最常見的婦科疾病全方位，許多女性為此苦惱不已。本期影響力範圍，仲景大藥房特別推薦幾種中藥食療治痛經(jīng)大局、月經(jīng)不調(diào)的辦法，《大河健康報》的讀者可以嘗試邁出了重要的一步，效果不錯有序推進。

　　1.當歸紅花瘦肉湯治療月經(jīng)不調(diào)

　　原料：豬瘦肉250克，當歸12克發展的關鍵，紅花10克道路，紅棗4枚。

　　用法：將豬瘦肉洗凈真諦所在，切片指導；把當歸、紅花充分、紅棗(去核)洗凈進一步完善。把全部用料放入鍋中，加清水適量競爭力，文火煮2小時后端出調整推進，調(diào)味后即可食用。

　　功效：養(yǎng)血活血敢於挑戰，調(diào)經(jīng)止痛不斷創新，適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào)，其主要癥狀有經(jīng)前腹痛提供了遵循、經(jīng)行量少參與水平、腰酸腿痛、面色蒼白服務效率、心悸眩暈明確相關要求、時有血塊，或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等統籌發展。

　　2.當歸羊肉湯治月經(jīng)不調(diào)

　　原料：羊肉250克深化涉外，當歸30克，生姜10克生產製造。

　　用法：將羊肉切塊與當歸開展試點、生姜放在鍋內(nèi)，加水適量共同，用文火燉爛熟進一步，加入調(diào)料，去渣取汁服用強大的功能。

　　功效：溫中散寒實際需求，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)解決方案。

　　3.黃芪當歸湯治痛經(jīng)

　　原料：黃芪20克，當歸20克善謀新篇，白芍15克增產，澤蘭10克，粳米100克方法，紅糖適量行動力。

　　用法：將黃芪、當歸切實把製度、白芍保供、澤蘭煎15分鐘，去渣留汁進行部署，放入粳米煮粥責任。將熟加入適量紅糖即成。

　　功效：補氣血保護好，健脾胃應用前景，止疼痛。

　　附注：黃芪運行好、當歸補氣養(yǎng)血首次；白芍、粳米部署安排、紅糖酸甘斂陰搖籃，緩急止痛，并能補脾胃益化源推廣開來；澤蘭活血祛淤止痛推動。可于經(jīng)期做輔助食療重要的。

　　4.益母大棗湯溫經(jīng)活血

　　原料：大棗20枚，益母草10克姿勢，紅糖10克相互融合。

　　用法：加水共燉，飲湯綠色化，每天早不同需求、晚各服1次。

　　功效：溫經(jīng)養(yǎng)血保持穩定，祛淤止痛總之。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛支撐作用、腰酸有一定的療效研學體驗。

　　5.益母草湯治經(jīng)少閉經(jīng)

　　原料：益母草60克建設項目，紅糖80克。

　　用法：水煎去渣落實落細，加紅糖相結合，煎服，每日1劑製高點項目，可連服2~3次為產業發展。

　　功效：活血化淤，調(diào)經(jīng)有所增加。治療行經(jīng)前腹部脹痛各項要求，月經(jīng)過少，閉經(jīng)越來越重要的位置。

　　6.雞蛋川芎湯治閉經(jīng)

　　原料：雞蛋2個講理論，川芎8克。

　　用法：加水同煮奮戰不懈，蛋熟去殼市場開拓，再煮片刻，吃蛋喝湯大大縮短。

　　功效：活血祛淤要落實好，行氣。用于伴有煩躁易怒更默契了，血淤氣滯型閉經(jīng)先進技術。

　　7.枸杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào)

　　原料：枸杞子10克，白菊花3克不合理波動，蓮心1克宣講手段，苦丁茶3克。

　　用法：上四味同放入杯中積極拓展新的領域，用沸水沖泡配套設備，加蓋悶上10分鐘，即可當茶頻頻飲用相對開放，一般可沖泡3~5次推進高水平。

　　功效：滋陰清熱，養(yǎng)肝益腎拓展應用。主治更年期綜合征生產創效，月經(jīng)不調(diào)，頭暈失眠管理，腰膝酸軟優化上下，五心煩熱，急躁易怒，口干舌燥生產體系，舌紅少苔服務。