兩性關(guān)系暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》中有個經(jīng)典的比喻：男人來自平均溫度零下23℃的火星核心技術體系，女人則來自表面溫度高達(dá)450℃的金星。對于溫度的感知損耗，男女一向不同：寒冬里，女人棉衣緊裹不斷發展，還是凍得手腳冰涼積極影響、瑟瑟發(fā)抖自動化方案，男人穿著薄襯衣緊密協作，卻仍然精神抖擻；炎炎夏日線上線下，女人可以頂著太陽逛街發揮重要作用，揮汗如雨吃火鍋，而男人即使坐著不動也熱得叫苦不迭數據顯示。 

　　在醫(yī)學(xué)家眼中事實也如此高質量。據(jù)《澳大利亞人報》報道，研究發(fā)現(xiàn)記得牢，男人怕熱註入了新的力量，所以“冷”點(diǎn)的男人活得久；女人怕冷，所以“熱”點(diǎn)的女人更長壽去創新。

　　那么足夠的實力，為什么男人怕熱、女人怕冷呢結構？美國生物物理學(xué)教授戴維對此解釋說更適合，男人身上的肌肉多，食量大溝通協調，新陳代謝更快要素配置改革，因此體表要比女人溫暖一些。從生理角度看保障性，女人對冷比男人更敏感帶動產業發展，男人皮膚里的“溫度傳感器”更遲鈍，不夠“知冷知熱”十分落實。所以必然趨勢，即使氣溫低時，男人身上仍然是熱乎乎的擴大，女人身上則是冷冰冰的多樣性。 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院養(yǎng)生學(xué)教授楊力告訴《生命時報》記者，從中醫(yī)上說新格局，女人生性陰寒真諦所在，所以怕冷；男人生性陽燥競爭力，所以怕熱充分。從生理角度分析，男人和女人生殖系統(tǒng)的不同也造成了他們的溫度“差異”集聚。男人生殖器官中的睪丸不耐高溫競爭力，它需要維持比體溫低的溫度，否則會傷害精子狀況。而女人的子宮像個倒置的梨機製性梗阻，屬涼性，不注意保暖就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)全過程、痛經(jīng)等集成應用。所以，女人更需要溫暖的呵護(hù)不負眾望。 

　　男人“冷”養(yǎng)生 

　　有句俗語說高效流通，“小伙子睡涼炕，全憑火力壯”精準調控。這話其實不無道理功能，男人的“火力”的確要比女人壯一些。對他們來說，不妨經(jīng)常嘗試一下“冷”養(yǎng)生預期。 

　　水溫冷下來善於監督。泡熱水澡蒸桑拿，既舒服又解乏就能壓製，但蒸桑拿時室溫高達(dá)50℃—70℃更合理，極易破壞精子的生長環(huán)境，甚至造成“死精”更優美。北京大學(xué)第一醫(yī)院男科中心副主任醫(yī)師張志超建議各方面，男性不要頻繁進(jìn)行熱水浴或桑拿，每周一次成效與經驗，溫度以37℃—41℃為宜適應性，每次15—20分鐘，每周累計不超過30分鐘稍有不慎。有生育要求的男性最好半年內(nèi)別泡熱水澡或蒸桑拿重要作用。 

　　襠部冷下來。男性的陰囊具有溫度調(diào)節(jié)的功能提供有力支撐，就像一臺“空調(diào)”切實把製度，調(diào)節(jié)著整個生殖器官的溫度。張志超表示自行開發，長時間騎車或駕車進行部署、愛穿厚牛仔褲、把筆記本電腦放在大腿上用應用情況、長期坐在寬松沙發(fā)里等習(xí)慣保護好，都會導(dǎo)致陰囊被包圍受壓，不能正常調(diào)節(jié)溫度表現，以致睪丸溫度上升特點，生殖功能受到影響。

　　飲食冷下來結論。中華醫(yī)學(xué)會北京分會臨床營養(yǎng)學(xué)會副主任委員于康表示和諧共生，男人對動物性脂肪的偏愛，會使腎臟超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)智能化，增加患心血管疾病科技實力、惡性腫瘤的風(fēng)險。即便是“瘦肉”建設，其中肉眼看不見的隱性脂肪也占28%。因此助力各行，男人應(yīng)學(xué)會低熱量飲食前來體驗，減少動物性油脂攝入，以豬肉為例，每天應(yīng)控制在二三兩更加廣闊，吃豬肉時最好與豆類食物搭配損耗，可以使膽固醇與脂肪顆粒變小。每天食用烹調(diào)油數(shù)量不超過30克非常完善。 

　　火氣降下來性能穩定。男人一過40歲，身體機(jī)能減退作用，脾氣卻日漸增長情況正常。美國研究人員對700多名40歲男性進(jìn)行了5年的跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中5.8%的人在這5年中技術特點，因為生氣至少得過一次心臟病提高鍛煉。中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學(xué)研究所張國璽教授指出，生一次氣毀一次健康高效化，寬容才是維持心理健康的“維生素”製高點項目。火氣上來的時候要善于解脫自己範圍和領域，比如聽聽舒緩的歌曲有所增加、收拾一下辦公桌、去室外緩步走走更高要求，都有助于降低血壓和平穩(wěn)心率反應能力。 

　　女人“熱”養(yǎng)生 

　　冷是對女人健康和美麗的最大摧殘，不僅手腳冰涼學習，而且面部容易長斑結構重塑。所以，女人要對自己“暖”一點(diǎn)應用優勢。

　　暖腳促睡眠高質量發展。雙腳是女人的“第二心臟”。德國格羅斯?jié)h斯多夫睡眠障礙治療醫(yī)院院長霍爾格·海因認(rèn)為高效節能，女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15—30分鐘影響力範圍，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進(jìn)睡眠新創新即將到來。泡腳水不能太淺邁出了重要的一步，至少要沒過腳面，連小腿一起泡設施，效果會更好需求。怕冷的女性晚上睡覺前，最好穿上保暖的棉襪組合運用，幫雙腳御寒更讓我明白了。

　　暖食養(yǎng)腸胃迎難而上。女人最好少吃寒性、生冷食物探索，尤其是畏冷堅持先行、手腳經(jīng)常冰涼、易傷風(fēng)感冒滿意度，以及處于生理周期的女性更應(yīng)注意情況較常見。楊力建議，女性冬天可多吃些大棗山藥粥主要抓手、五色粥等粥品生產體系，北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯能溫補(bǔ)血?dú)馓峁┝俗裱?、增?qiáng)體質(zhì)參與水平。 

　　暖水防婦科病。做家務(wù)最好多用溫水服務效率。有數(shù)據(jù)顯示明確相關要求，熱水是冷水清潔和殺菌效果的5倍，不僅舒適統籌發展，還能預(yù)防關(guān)節(jié)炎和婦科病深化涉外。 

　　暖體護(hù)子宮。北京大學(xué)第三醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師張璐芳指出生產製造，大家都知道冬天穿得少會引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎開展試點，其實，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷共同，“只顧風(fēng)度不顧溫度”的直接后果就是月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)推進一步。　　　楊 新