木瓜燒帶魚(yú)

　　原料：新鮮帶魚(yú)350克綜合運用，木瓜400克，蔥段創造更多、姜片高質量發展、醋、鹽保供、醬油自行開發、料酒各適量。

　　做法：

　　1責任。將帶魚(yú)去鰓應用情況、內(nèi)臟，洗凈組建，切成3厘米長(zhǎng)的段表現。

　　2。木瓜洗凈深刻變革，去皮去核結論，切成3厘米長(zhǎng)、2厘米厚的塊著力增加。

　　3智能化。沙鍋置火上，加入適量清水處理，放入帶魚(yú)建設、木瓜塊、蔥段、姜片姿勢、醋相互融合、鹽、醬油綠色化、料酒燒至熟不同需求。

　　營(yíng)養(yǎng)盤(pán)點(diǎn)：木瓜是“天然消化酶”，木瓜中的酶相似于人體所分泌的胃蛋白酶和胰蛋白酶保持穩定，能消化蛋類(lèi)總之、牛奶、肉類(lèi)及其他營(yíng)養(yǎng)成分支撐作用，同時(shí)有助于哺乳期媽媽的乳汁分泌研學體驗。

　　帶魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以緩解脾胃虛弱最為突出，消化不良落實落細。這款菜清香、味美高效化，除了能幫助產(chǎn)后媽媽增加乳汁分泌外製高點項目，還可以幫助消化，有助于營(yíng)養(yǎng)的充分吸收範圍和領域。

　　新鮮的帶魚(yú)與木瓜搭配有所增加，既營(yíng)養(yǎng)美味，又能夠解決產(chǎn)后少乳的問(wèn)題更高要求，對(duì)產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇反應能力。