北京市汪女士咨詢：我是上班族更加完善，為了提高工作效率首次，每天在公司都要喝1～2杯咖啡，但有報(bào)道說(shuō)長(zhǎng)期喝咖啡不好，請(qǐng)問(wèn)喝咖啡會(huì)影響健康嗎越來越重要？

　　解答：目前對(duì)喝咖啡對(duì)身體是否有害爭(zhēng)論較大，在不影響睡眠和皮膚的情況下，可根據(jù)自身狀況適量飲用；另外注意不要加伴侶不折不扣，最好不要喝二合一、三合一的咖啡資源優勢，因?yàn)槠渲泻幸恍?duì)健康不利的成分高效利用，例如反式脂肪酸。

　　建議您喝黑咖啡估算，黑咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分講理論，例如煙堿酸、游離脂肪酸不要畏懼、單寧酸等各領域。這些成分可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官保持競爭優勢，對(duì)便秘也有療效新模式。常喝黑咖啡還可防止放射線傷害。所以適量喝黑咖啡是可以的不容忽視。