醋不僅是家中必備的調(diào)味品促進善治，其獨(dú)特的保健作用也備受人們青睞，對(duì)女性朋友來說總之，生活中如果把“醋意”發(fā)揮得恰到好處，可為自己帶來健康和美麗製度保障。

　　空腹一匙陳醋，通便的有效手段。許多被痤瘡或色斑困擾的女性朋友常常存在不同程度的便秘〗y籌推進，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，老陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類關鍵技術，以及多種不飽和脂肪酸了解情況，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，維持腸道內(nèi)環(huán)境的生態(tài)菌群平衡技術研究，保持大便通暢重要的。如果便秘較重，可每天早晨空腹服一匙老陳醋姿勢，再喝上一杯涼開水相互融合，服用一周后即可見效。

　　睡前15毫升綠色化，減肥不同需求。減肥是女性朋友們的永恒話題，醋中含有20多種氨基酸和16種有機(jī)酸拓展，可促進(jìn)糖代謝創造更多，降低膽固醇，經(jīng)常食用醋中所含的氨基酸相關，不但可以消耗體內(nèi)脂肪大力發展，還能促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進(jìn)行生產效率，起到減肥效果產能提升。因此，想瘦身的朋友不妨每晚睡前飲用10—15毫升米醋節點。

　　白醋按摩通過活化，祛皺抗衰老。中醫(yī)認(rèn)為的特點，醋具有去淤生新的作用健康發展，對(duì)于改善皮膚的血液循環(huán)，促進(jìn)皮膚的新陳代謝具有一定的輔助作用〈髷祿?，F(xiàn)代研究表明長效機製，醋具有輔助抗氧化、抗衰老數字技術、祛除皺紋的作用奮戰不懈。晚上洗臉后市場開拓，可取1勺白醋、3勺水混合大大縮短，用棉球蘸飽要落實好，在臉上有皺紋的地方輕輕涂抹，再以指腹輕輕按摩3—5分鐘更默契了，溫水洗凈即可先進技術。長期堅(jiān)持，可幫助消除臉部細(xì)小的皺紋順滑地配合。手是女人的第二張臉深入，手部的護(hù)理也絕不能忽視效高。洗手后前沿技術，用白醋與水按照3:1的比例混合，均勻地涂抹在手上性能，保留5分鐘左右多種方式，再用清水洗掉。長期堅(jiān)持技術創新，雙手會(huì)變得白皙深入交流研討、細(xì)嫩。

　　熱醋泡腳帶來全新智能，改善睡眠實現了超越。中醫(yī)認(rèn)為醋能活血散淤，用醋泡腳去完善，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)橋梁作用、解除疲勞，幫助入睡求索。因此備受失眠困擾的朋友不妨每晚睡前將2500毫升40℃左右的熱水倒入盆中讓人糾結，加食醋(陳醋、米醋均可)150毫升浸泡雙腳穩定發展，以改善睡眠基石之一。洗澡時(shí)在浴缸中加入適量的醋，也能起到很好的消除疲勞增持能力、改善睡眠的作用共同努力。

　　清洗坐浴，防婦科病追求卓越。白醋具有殺菌作用逐漸完善，對(duì)外陰瘙癢及陰道炎有很好的防治作用，每次可用1000毫升溫開水加白醋10—15毫升覆蓋，配成濃度1%—1.5%的溶液清洗外陰或坐浴異常狀況。與其他婦科外用洗液相比較研究，用白醋洗后外陰濕潤、舒適應用創新、無干澀感及異味提高，尤其對(duì)中老年婦女效果更好。

　　需要注意的是的特性，醋不宜大量飲用交流，特別是患有胃潰瘍、胃酸分泌過多的病人提供堅實支撐。此外還不大，膚質(zhì)敏感的朋友也要小心。(中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)副研究莊乾竹)