南瓜又名麥瓜、番瓜共創美好、倭瓜、金冬瓜範圍，在我國各地都有栽種，為女性在夏季美容的最佳食品紮實做。

　　南瓜的營養(yǎng)成分較全空間廣闊，營養(yǎng)價值也較高至關重要。嫩南瓜中維生素c及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣服務品質、鐵的發生、胡蘿卜素含量較高。這些對防治哮喘病均較有利影響。中醫(yī)認為南瓜性溫味甘新的動力，入脾、胃經(jīng)指導。具有補中益氣廣泛認同、消炎止痛、解毒殺蟲的功能更高效。可用于氣虛乏力重要部署、肋間神經(jīng)痛具體而言、瘧疾、痢疾智慧與合力、解鴉片毒喜愛、驅(qū)蛔蟲、支氣管哮喘開放要求、糖尿病等癥向好態勢。

　　最近還發(fā)現(xiàn)南瓜中還有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用服務機製。南瓜含有豐富的維生素a貢獻力量、b、c及礦物質(zhì)大幅拓展，必需的8種氨基酸和兒童必需的組氨酸發行速度，可溶性纖維、葉黃素和磷與時俱進、鉀性能、鈣、鎂綜合運用、鋅供給、硅等微量元素。近代營養(yǎng)學和醫(yī)學表明實事求是，多食南瓜可有效防治高血壓進行探討、糖尿病及肝臟病變，提高人體免疫能力等多個領域。

　　常吃南瓜再獲，可使大便通暢產品和服務，肌膚豐美，尤其對女性體驗區，有美容作用增多，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。南瓜還可以預防中風有望，因南瓜里含有大量的亞麻仁油酸進一步推進、軟脂酸、硬脂酸等甘油酸顯示，均為良質(zhì)油脂創新為先。治療高血壓，可炒南瓜子吃科普活動，每日用量20-30克為宜創新延展。

　　俗話說，藥補不如食補長期間。近兩年基本情況，隨著國內(nèi)外專家對蔬菜的進一步研究，發(fā)現(xiàn)南瓜不僅營養(yǎng)豐富高端化，而且長期食用還具有保健和防病治病的功能力量。南瓜自身含有的特殊營養(yǎng)成分可增強機體免疫力，防止血管動脈硬化提單產，在國際上已被視為特效保健蔬菜深入實施。 文/菲紫