產(chǎn)后媽媽瘦身組成部分，食物是能起到一定作用的近年來，營養(yǎng)師建議多吃蔬菜，少油自主研發、少調(diào)味料機製，三餐定時全過程、定量，均衡攝取各類營養(yǎng)素探討。

　　絲瓜熘肉片

　　材料  絲瓜300克不負眾望、豬瘦肉100克，雞蛋清10克。

　　調(diào)料  水淀粉重要意義、清湯統籌發展、鹽、味精體系、料酒生產製造、植物油、蔥攜手共進、姜共同、醋各適量。

　　做法

　　1. 將絲瓜刮去皮筋經過、洗凈簡單化，切片；蔥明確了方向、姜分別洗凈系統性，切末；豬肉洗凈增產，切成薄片便利性，加鹽、料酒腌漬行動力，水淀粉提供有力支撐、雞蛋清上漿。

　　2. 炒鍋加植物油保供，燒至四成熱時加蔥末自行開發、姜末熗香，烹入清湯責任，加鹽應用情況、料酒燒開，分散下入肉片滑熟組建，下入絲瓜片表現、醋、味精深刻變革，燒沸后用水淀粉勾芡即可結論。