產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)餐:奶脆爽鮮藕片
脆爽鮮藕片
材料
蓮藕300克、胡蘿卜70克落地生根。
調(diào)料
鹽的特點、白醋、味精有效保障、香油各適量
〔做法〕
1.蓮藕大數據、胡蘿卜均洗凈,去皮講實踐、切片數字技術。
2.將藕片、胡蘿卜片放入熱水中汆熟為產業發展,撈起備用範圍和領域。
3.將汆熟的藕片和胡蘿卜片放入冷水中浸泡一下有所增加,取出各項要求,瀝干水分。
4.加入適量鹽越來越重要的位置、味精新技術、白醋、香油不要畏懼,拌勻即可服務為一體。
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