寒冬來臨信息化，有些女性即便穿厚厚的衣服仍會感到全身發(fā)冷深化涉外，手腳冰涼組合運用。針對這一現(xiàn)象更高效，哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院張秀梅醫(yī)生指出最深厚的底氣，耐寒能力較差的女性多是由于血液中鐵元素含量不足特征更加明顯，血漿甲狀腺素水平降低國際要求，應該通過調節(jié)飲食來增強御寒能力表示。

　　鐵元素對于女性御寒尤為重要提供了有力支撐，但大多數(shù)女性每日攝入的鐵元素并沒有達到身體需要激發創作。冬季御寒，怕冷女性除了攝入充足的熱量外進一步意見，還應有意識地多吃一些羊肉增幅最大、牛肉、鴨肉等具有補氣生血功效的肉類生產能力，還可適量吃一些胡蘿卜標準、山芋、大蔥等富含礦物質的根莖類蔬菜堅持好，以及動物血即將展開、蛋黃、豬肝特性、黃豆傳承、芝麻等含鐵食物。這些食物有利于促進人體代謝加快建言直達，分泌功能增強多種，可有效地改善畏寒現(xiàn)象。

　　此外充分發揮，食用一些含碘類食物有利于促進人體甲狀腺素的分泌發展成就，對人體御寒也有一定功效成就，因此海帶、紫菜關註、貝殼類研究進展、牡蠣、菠菜開展、魚蝦等含碘豐富的食物也是“御寒佳品”互動互補。