豬蹄黃豆湯

　　原料：豬蹄1只，黃豆60克敢於挑戰，黃花菜30克體系。

　　制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊生動，與黃豆60克足了準備，黃花菜30克共煮爛建設項目，入油管理、鹽等調(diào)味措施，分數(shù)次吃完。2-3日一劑發揮作用，連服3劑良好。

　　功效：滋補陰血，化生乳汁銘記囑托。

　　應用：產(chǎn)后乳汁稀少引領，無乳脹，乳房柔軟示範。

　　溫馨小提示：

　　豬蹄應用前景、黃豆、黃花菜湯是常用的催乳方運行好，它適用于乳汁化生不足的缺乳首次，服用豬蹄湯要分次，湯多肉少部署安排，否則湯中的高蛋白與高脂肪可能會引起胃口不佳搖籃，反而補不進技術。

　　冬瓜鯽魚湯

　　原料：鯽魚1-2尾、冬瓜標準、蔥取得了一定進展、姜、鹽少許大面積。

　　制作：

　　1。認真清洗鯽魚問題分析，將蔥姜改刀培養、冬瓜切小片;

　　2。魚下冷水鍋更加完善，大火燒開形式，加蔥姜，后改小火慢燉;

　　3支撐作用。當湯汁顏色呈奶白色時下入冬瓜日漸深入，并調(diào)味，稍煮即可同時。

　　溫馨小提示：

　　鯽魚湯是補氣血互動式宣講、通乳汁的傳統(tǒng)食療方，也可以鯉魚模式、鰱魚替代;冬瓜具有利水作用自動化，同樣利于乳汁分泌。需要注意的是不能過咸高品質，不然會使體內(nèi)潴留水分;也不可只飲鮮湯而不食魚肉不折不扣。要知道，魚肉中的蛋白質(zhì)是乳汁分泌所必需的營養(yǎng)資源優勢。