1.豬肝適合在早上求索、中午食用。

　　2.雞蛋蛋黃中的鐵質(zhì)對(duì)貧血的產(chǎn)婦有療效。

　　3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血癥狀，蓮藕具有緩和神經(jīng)緊張的作用密度增加。

　　4.干貝有穩(wěn)定情緒作用即將展開，可治療產(chǎn)后憂郁癥體系流動性。

　　5.胡蘿卜含豐富的維生素A提升、B是目前主流、C充分發揮，是產(chǎn)婦的最佳菜肴。

　　6.豬腰有強(qiáng)化腎臟充分發揮、促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝選擇適用、恢復(fù)子宮機(jī)能、治療腰酸背痛等功效設計。

　　7.芝麻含鈣高業務指導，多吃可預(yù)防產(chǎn)后鈣質(zhì)之流失及便秘。

　　8.豬蹄能補(bǔ)血通乳就此掀開，可治療產(chǎn)后缺乳癥積極性。

　　9.花生能養(yǎng)血止血，可治療貧血出血癥不斷豐富，其有滋養(yǎng)作用實施體系。

　　10.西芹纖維素高，多吃可預(yù)防產(chǎn)婦便秘各有優勢。

　　11.糯米性味甘平效果較好，補(bǔ)中益氣，是一道產(chǎn)婦滋補(bǔ)品持續。

　　12.黑豆含有豐富的植物性蛋白質(zhì)及維生素A等多個領域、B、C產品和服務，對(duì)浮腫應用擴展、腹部和身體肌肉松弛者也有改善功效。

　　13.海參是零膽固醇的食品增多，蛋白質(zhì)高進一步意見，適合產(chǎn)后虛弱、消瘦乏力共享應用、腎虛水腫及黃疸者食用生產能力。

　　14.豬心有強(qiáng)化心臟的功能，宜食示範推廣。

　　15.魚類含鈣豐富堅持好，適合產(chǎn)婦食用。