催乳食譜:豬排燉黃豆芽湯

  【食療功效】子排骨上帶肉推廣開來,為滋補(bǔ)強(qiáng)壯養(yǎng)生佳品作用;黃豆芽解脾胃郁熱更優美。兩者合烹成汁穩步前行,湯鮮味美重要手段,具用催乳作用敢於挑戰。

  【 原 料 】豬肉子排 500 克應用前景,鮮黃豆芽 200 克研究,蔥落地生根、姜各適量的特點,料酒 50 克,鹽有效保障、味精各適量大數據。

  【制作方法】將子排切成段,放入沸水中焯水講實踐,用清水洗凈數字技術,放入炒鍋或煲內(nèi),放清水300 克市場開拓,投入料酒措施、蔥結(jié)、姜塊要落實好,用旺火燒沸緊密相關,改用小火燉 1 小時(shí),投入黃豆芽新技術,用旺火煮沸共同學習,改用小火熬 15 分鐘,放入適量鹽深入、味精效高,揀出蔥、姜即可基礎。食用以后渴湯為主性能。

  【操作要領(lǐng)】黃豆芽熬制后可以撈出不食用拓展基地。

  【特別提示】子排肉較多,不宜與桔梗實力增強、烏梅同食體系流動性。

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