中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)醫(yī)學(xué)博士 莊乾竹 　　

　　對(duì)于女性朋友而言高質量，每個(gè)月的“那幾天”相關性，常常被情緒低落能力建設、小腹疼痛等不適困擾著還不大，此時(shí)女性朋友不妨喝點(diǎn)味甘微苦新品技、性溫道路，具有理氣解郁稍有不慎、活血散淤效果、調(diào)經(jīng)止痛功效的玫瑰花茶。

　　中醫(yī)認(rèn)為積極影響，玫瑰花藥性溫和自動化方案，具有鎮(zhèn)靜、安撫工藝技術、抗憂(yōu)郁的功效效率。因此，經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個(gè)透明的玻璃杯近年來，放入15克玫瑰花講道理，加入開(kāi)水，浸泡5分鐘后即可代茶隨意飲用技術先進，具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會(huì)讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”更多的合作機會。當(dāng)然，在飲用時(shí)您還可以根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜認為。

　　在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒服務好，還可以還您一個(gè)好臉色。中醫(yī)認(rèn)為反應能力，面色紅潤(rùn)與否與人體氣血關(guān)系密切共謀發展，而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑的功效結構重塑，經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤(rùn)起來(lái)聽得懂，對(duì)面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此高質量發展，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克便利性，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克重要平臺，代茶飲用深刻認識。泡過(guò)的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀應用提升，睡前敷于面部主動性，干后溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚發展的關鍵、促進(jìn)血液循環(huán)道路、消除色斑、改善膚色真諦所在。

　　對(duì)于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友指導，除了喝玫瑰花茶外，痛經(jīng)發(fā)作時(shí)還可用鮮玫瑰花200克充分，煎湯進一步完善，濃縮成稀糊狀集聚，攤在四層紗布上，趁溫?zé)岱笥谀毑繖M向協同，膠布固定哪些領域，每天換藥一次。

　　需要說(shuō)明的是不斷創新，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起建立和完善，因?yàn)椴枞~中含有大量鞣酸，鞣酸會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效參與水平。此外大型，因玫瑰花活血散淤，故月經(jīng)量過(guò)多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶明確相關要求。