雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)示範推廣、脂肪最為顯著、礦物質(zhì)和維生素紮實做。雞蛋的蛋白質(zhì)是我們身體最需要的完全蛋白質(zhì)統籌推進，其中的脂肪充分發揮、鐵損耗、鈣組合運用，也容易被身體吸收利用服務好。

　　分娩后產(chǎn)婦坐月子期間常以雞蛋為主食，但吃雞蛋并非愈多愈好預期。分娩后數(shù)小時內(nèi)最好不要吃雞蛋敢於監督。因為在分娩過程中，體力消耗大結構，出汗多重要的作用，體內(nèi)體液不足，消化能力隨之下降規模最大，若產(chǎn)后立即吃雞蛋穩中求進，就難以消化吸收，增加胃腸負擔(dān)最深厚的底氣，這時應(yīng)以吃半流質(zhì)或流質(zhì)為宜協同控製。有些產(chǎn)婦為加強營養(yǎng)，一天吃多個雞蛋品質，其實這對身體并無好處利用好，產(chǎn)婦每天吃3個雞蛋就夠了。