程女士：請(qǐng)問女性在月經(jīng)期間應(yīng)該注意什么飲食禁忌？

　　中國(guó)中醫(yī)研究院研究員尹志超：女性在經(jīng)期都知道盡量避免接觸冰冷的事物越來越重要的位置，也都知道盡量避免進(jìn)食冰淇淋線上線下、冷飲等冰冷的食物形式。但是有些蔬菜最新、水果及海鮮等都是屬性寒涼的食物提升，經(jīng)期女性也不宜食用大大縮短。

　　冬瓜相關、螃蟹、田螺生產體系、海帶服務、竹筍、西瓜能力和水平、黃瓜覆蓋、柚子等食物都屬于寒性食物，還有油炸食品研究、辛辣食物等流動性，女性在經(jīng)期應(yīng)該盡量少吃。

　　經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白行業內卷、木耳追求卓越、花生逐漸完善、核桃參與能力、大棗合理需求、桂圓、玫瑰花充分發揮。

　　若在經(jīng)期內(nèi)高質量，進(jìn)食過多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷飲選擇適用，可以喝一些生姜煮的紅糖水管理，進(jìn)行調(diào)理，促使血液流暢業務指導。(劉長(zhǎng)亮)