當(dāng)歸生姜羊肉湯

　　原料：羊肉400克優勢，當(dāng)歸20克，生姜片重要作用、鹽覆蓋、料酒發展機遇、醬油各適量新的力量。

　　做法：

　　1服務延伸。把當(dāng)歸洗凈邁出了重要的一步，切成片保護好。

　　2組建。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水特點。

　　3深刻變革。在沙鍋中加入適量清水結論，放入當(dāng)歸片、羊肉塊質生產力、生姜片適應性強、料酒，用大火煮沸先進的解決方案，去浮沫拓展，改用中火煲至羊肉熟爛，加鹽調(diào)味宣講活動。

　　營養(yǎng)盤點：當(dāng)歸性溫不斷進步，有滋陰補血，潤腸通便的作用效率。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)規模、脂肪、碳水化合物講故事、鈣非常完善、磷性能穩定、鐵面向、胡蘿卜素及B族維生素。適合媽媽們分娩后血虛乳少研學體驗，惡露不止等癥狀建設項目。