誤區(qū)一：產(chǎn)后多食母雞能強(qiáng)身增乳

　　根據(jù)傳統(tǒng)的風(fēng)俗習(xí)慣服務水平，母雞?尤其是老母雞，一直被認(rèn)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高深度，能增加體質(zhì)物聯與互聯，增強(qiáng)食欲穩定，促進(jìn)乳汁分泌，是產(chǎn)婦必備的營(yíng)養(yǎng)食品供給。但科學(xué)證明優勢與挑戰，多吃母雞不但不能增乳，反而會(huì)出現(xiàn)回奶現(xiàn)象解決方案。其原因是：產(chǎn)后血液中激素濃度大大降低趨勢，這時(shí)催乳素就會(huì)發(fā)揮催乳作用，促進(jìn)乳汁形成上高質量，而母雞體中含大量的雌激素一站式服務，因此產(chǎn)后大量食用母雞會(huì)加大產(chǎn)婦體中雌激素的含量，致使催乳素功能減弱甚至消失深入交流，導(dǎo)致回奶引領作用。而公雞體內(nèi)所含的雄激素有對(duì)抗雌激素的作用，因此會(huì)使乳汁增多臺上與臺下，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用用的舒心。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導(dǎo)致發(fā)胖集聚效應，嬰兒也不會(huì)因?yàn)槿橹兄竞慷喽鹣涣技?、腹瀉。所以產(chǎn)后食公雞對(duì)母嬰均有益處互動講。

　　誤區(qū)二：產(chǎn)后宜多吃紅糖

　　紅糖是一種沒有經(jīng)過(guò)精煉的蔗糖穩定性，其含鐵鈣均較白糖高出2倍左右，其它礦物質(zhì)的含量亦較白糖多飛躍。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：紅糖性溫不斷發展，有益氣積極影響、活血自動化方案、化食的作用緊密協作，因此長(zhǎng)期以來(lái)一直被當(dāng)作產(chǎn)后必不可少的補(bǔ)品。但近年來(lái)的研究表明：過(guò)量的食用紅糖反而對(duì)身體不利線上線下，因?yàn)楝F(xiàn)在的媽媽多為初產(chǎn)婦發揮重要作用，產(chǎn)后子宮收縮較好，惡露亦較正常數據顯示。而紅糖有活血作用高質量，如食入較多，易引起陰道出血增加記得牢，造成不良后果註入了新的力量。所以產(chǎn)后紅糖不宜久食，食用10天左右即可更多可能性。

　　誤區(qū)三：產(chǎn)后不宜食用蔬菜去創新、水果

　　長(zhǎng)期以來(lái)人們認(rèn)為水果、蔬菜較生冷緊迫性，產(chǎn)后進(jìn)食會(huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生不良影響結構，不宜食用，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的看法高效。因?yàn)楫a(chǎn)婦由于產(chǎn)時(shí)失血溝通協調、生殖器損傷及產(chǎn)后哺乳等需要，應(yīng)得到大量全面的營(yíng)養(yǎng)體系，其來(lái)源除了多食肉保障性、蛋、魚以外責任製，蔬菜水果也是不可缺少的持續發展，應(yīng)多食用含有大量維生素、植物蛋白促進善治、碳水化合物擴大、礦物質(zhì)、鈣發揮效力、鐵新格局、碘等蔬菜水果以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。如：耦指導、黃豆芽競爭力、海帶、黃花菜進一步完善、白菜集聚、大棗競爭力、桂圓等。但如梨等性味屬寒的食物狀況，應(yīng)少食用機製性梗阻，以免引起腹瀉等癥。

　　此外全過程，產(chǎn)后并非吃得越多身體恢復(fù)越快集成應用，奶水越好。如處理不當(dāng)不負眾望，反而會(huì)造成胃腸功能紊亂等癥高效流通。且產(chǎn)婦活動(dòng)較少，食入過(guò)多會(huì)引起身體肥胖精準調控，使媽媽們?cè)鎏硇碌臒馈?