俗話說“一孕傻三年”，意思是女性在經(jīng)歷了懷孕之后有效保障，會出現(xiàn)記憶力衰退大數據、丟三落四、認知能力變差等現(xiàn)象講實踐，通常也稱為“孕傻”數字技術。孕媽咪，真的變傻了嗎市場開拓？

　　當一個職場女性不再干練果斷措施、雷厲風行，取而代之變成的是一個念念叨叨各項要求，一顆心都被胎寶寶占滿更高要求、滿腦子都是孩子的女人，這樣的女人我們其實很熟悉，她們就是剛升級的新媽咪共同學習。

　　一順滑地配合、媽咪們說：生完BB后愛忘事兒

　　月月已經(jīng)懷孕27周了，最近記憶力明顯下降了不少效高，很多事情總是說完就忘了前沿技術。辦公室的同事體貼她，經(jīng)常在工作上各種提醒性能。剛開始多種方式，月月情緒變得比較不穩(wěn)定，感覺自己拖累了大家技術創新。后來深入交流研討，已經(jīng)是兩個孩子的媽咪的紅姐知道了她的心態(tài)，也開始給她傳授起了經(jīng)驗廣泛應用。

　　不說不知道關註度，原來不僅僅是紅姐，辦公室其他媽咪們也經(jīng)歷過這樣一個時期哪些領域。在孕中期之后敢於挑戰，女性的認知能力、記憶力等會開始變得不那么高效建立和完善，生完孩 子之后更是一落千丈提供了遵循，成了一個“忘事兒媽”。但是穩定發展，隨著身體慢慢的恢復(fù)和生活工作回到原有軌道基石之一，記憶力問題慢慢也就不再是問題了。

　　二能力建設、讓媽咪老健忘的兩大原因

　　1模樣、心理上：所有注意力都集中在新生寶寶上

　　其實，對于剛剛升級為媽咪的女性來說服務，根本都是一顆心撲在孩子身上，她們會不自覺地調(diào)整自己的狀態(tài)來適合當一個母親能力和水平。有研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)覆蓋，新媽媽在 孩子出生第一年內(nèi)平均損失700小時睡眠時間，尤其是母乳喂養(yǎng)的媽咪損失的睡眠時間最多研究。當媽咪們把照顧新生命放在第一位的時候高效，其他事情就被排在不重要 的位置，所以難免容易被遺忘了提高。

　　2機構、生理上：雌激素水平下降，導(dǎo)致記憶力下降

　　從女性的身體方面來說，體內(nèi)的雌激素水平在孕晚期是急劇下降的基礎，在生完孩子后達到最低水平提供堅實支撐。而雌激素除了在女性生育中的調(diào)節(jié)作用，同時也是一種為大腦輸送信息的神經(jīng)傳遞素高產。當體內(nèi)雌激素水平下降的時候信息化技術，大腦的記憶力自然下降。

　　三良好、媽咪快行動逐步顯現，搶救記憶大作戰(zhàn)

　　1、睡個好覺：讓家人幫忙看孩子引領。

　　這個時候自動化裝置，不論是媽咪還是婆婆照顧產(chǎn)婦，新媽咪都應(yīng)該放心地把寶寶交出來應用前景，給自己足夠的睡眠來補充體力有很大提升空間。因為睡眠就像是大腦把雜亂的訊息整理歸類，醒來時要找資料就容易得多預下達。

　　2的有效手段、聽聽音樂：保持好心情。

　　美好的音樂提升，可以讓生活和生命都變得更加輕松大大提高。尤其是輕柔音樂可促進腦部血液循環(huán)、舒解壓力研究成果，不但對胎教有幫助取得了一定進展，也能改善記憶力。不過大面積，如果媽咪們喜歡強烈節(jié)奏的音樂積極參與，那就有可能存在反效果哦。

　　3培養、適度運動：增加專注力交流研討。

　　在很多傳統(tǒng)觀念里都認為，孕媽咪產(chǎn)前產(chǎn)后就應(yīng)該臥床休息形式。但實際上建設應用，除非身體真的不允許，否則應(yīng)該安排適當?shù)倪\動日漸深入，不僅有助于生產(chǎn)動力，也可提振精神，增加專注力互動式宣講。

　　4效高性、多做記錄：善用便條模式、提醒和備忘。

　　俗語道提升，好記性不如爛筆頭高品質，新媽咪可以選擇使用便條貼或者數(shù)字助理，有條理的記錄下所有需要去做的事情的特點，然后根據(jù)時間逐項核對健康發展，也能夠有效地提高記憶效率。

　　5大數據、背誦兒歌：背誦兒歌長效機製、故事。

　　相信每個媽咪肯定都會為寶寶準備一些兒歌或者通話故事之類的數字技術，女性可以在孕期及產(chǎn)后練習(xí)背誦兒歌奮戰不懈、朗誦故事，既可以念給寶寶聽措施，也可以強化訓(xùn)練自己的記憶力哦取得顯著成效！