陰道分娩會引起陰道會有不同程度的變化協調機製，使得性生活時摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降橫向協同，影響夫妻雙方的性快感相貫通，對性生活的質(zhì)量有一定的影響統籌。

　　但是影響性生活的原因是多方面的交流等，除了生理上的原因廣泛關註，夫妻雙方心理上的調(diào)適很重要信息化，丈夫應(yīng)對妻子的體諒和包容。只要注意產(chǎn)后的恢復(fù)鍛煉應用擴展，一般產(chǎn)后3個月后體驗區，產(chǎn)后媽媽的陰道是可以恢復(fù)到以前的水平的。

　　陰道是可以恢復(fù)的

　　陰道本身有一定的修復(fù)功能活動上，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個月即可恢復(fù)有望。但畢竟是經(jīng)過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷導向作用，所以陰道彈性的恢復(fù)需要更長的時間標準。產(chǎn)后媽媽可以通過一些鍛煉來加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)堅持好。

　　1即將展開、屏住小便：在小便的過程中，有意識地屏住小便幾秒鐘習慣，中斷排尿充足，稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù)的積極性，經(jīng)過一段時間的鍛練后綠色化發展，可以提高陰道周圍肌肉的張力。

　　2不久前、提肛運(yùn)動：在有便意的時候用上了，屏住大便，并做提肛運(yùn)動能力建設。經(jīng)常反復(fù)關註，可以很好地鍛練盆腔肌肉。

　　3無障礙、收縮運(yùn)動：仰臥連日來，放松身體，將一個手指輕輕插入陰道認為，后收縮陰道系統，夾緊陰道，持續(xù)3秒鐘重要意義，后放松交流等，反復(fù)重復(fù)幾次。時間可以逐漸加長規劃。

　　4提高、其他運(yùn)動：走路時可以使用，有意識地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會陰部肌肉，后放松各領域，重復(fù)練習(xí)。

　　經(jīng)過這些日常的鍛煉保持競爭優勢，可以大大改善盆腔肌肉的張力和陰道周圍肌肉進行培訓，幫助陰道彈性的恢復(fù)，對性生活有所幫助長效機製。除了恢復(fù)性的鍛煉法治力量，產(chǎn)后媽媽還應(yīng)該保證攝入必需的營養(yǎng)，保證肌肉的恢復(fù)分享。

　　縮陰手術(shù)的的適宜人群

　　縮陰術(shù)的適應(yīng)癥

　　每個媽媽的情況不同共享，體質(zhì)恢復(fù)也不盡相同，有些媽媽因?yàn)樾菹⒉划?dāng)經驗分享、過于勞累解決方案，盡管通過鍛煉，陰道的恢復(fù)也不盡人意有力扭轉，進(jìn)而影響到性生活時上高質量，可以采取手術(shù)的方式來修復(fù)。閱讀：陰道整形廣度和深度，重拾媽咪育前性快樂陰道修復(fù)手術(shù)可以幫助改善陰道松弛深入交流，但不利于第二次自然分娩陰道修復(fù)的目的其實(shí)是為提高性生活質(zhì)量而服務(wù)的。當(dāng)你感覺到自己的陰道已經(jīng)嚴(yán)重松弛加強宣傳，影響到性生活的時候不妨嘗試一下陰道的整形手術(shù)臺上與臺下。

　　適應(yīng)癥：陰道分娩后，產(chǎn)道松弛技術發展，會陰側(cè)切使陰道口變大或陰道前壁外翻等狀況均可通過陰道緊縮術(shù)來進(jìn)行恢復(fù)集聚效應。

　　不適應(yīng)癥：有陰道炎、子宮糜爛等婦科疾病重要手段，不適宜做手術(shù)等形式。

　　由于懷孕時體內(nèi)孕激素和雌激素增加，以促進(jìn)乳腺分泌研究與應用、產(chǎn)道松弛飛躍、骨盆增大，為寶寶的出生做準(zhǔn)備全面協議。所以媽媽如果準(zhǔn)備做陰道緊縮術(shù)重要部署，應(yīng)該在產(chǎn)后3~5個月以后，等體內(nèi)激素水平恢復(fù)到孕前狀態(tài)時再進(jìn)行工具。而且由于陰道做手術(shù)后兩邊有疤痕智慧與合力，彈性受到影響喜愛，不利于第二次自然分娩，原則上建議選擇剖宮分娩方式開放要求。所以如果考慮繼續(xù)生育的媽媽向好態勢，應(yīng)慎重選擇。

　　小結(jié)：陰道松弛是可以恢復(fù)的服務機製∝暙I力量？赡芤甬a(chǎn)后性生活不協(xié)調(diào)的原因是有孩子以后沒有規(guī)律的生活狀態(tài)、肥胖等心理因素造成大幅拓展。所以要注意保持心情舒暢去創新，是擁有良好性生活的關(guān)鍵。