中國文化的坐月子被認為是一種傳統(tǒng)社會的支持提高，而西方國家的產(chǎn)后憂郁可能源自缺少類似的產(chǎn)后儀式，如強迫休息、強迫隔離更為一致，婆婆與家人沒提供實質的支持與援助等等重要的作用，使產(chǎn)婦身體疲倦營造一處，也使婚姻關系緊張追求卓越，因此外國學者做了產(chǎn)后憂郁的研究發(fā)現(xiàn)集中展示，中國人產(chǎn)后憂郁的比率較低提升，可能是中國文化坐月子的功勞大大提高。

　　坐月子，可以促進家庭成員的交互與情感的交流再獲，讓家人更緊密結合在一起產品和服務，實在功不可沒，另一方面激發創作，中國人把“喜前景、怒、哀增幅最大、樂共享應用、愛、惡標準、欲”視為七大基本情緒示範推廣，沒有任何詞句可以精確貼近憂郁的意思。

　　中國人不善于表達憂郁的情緒即將展開，自小被教導要壓抑情緒大幅增加，過于強烈表達情緒被認為是一種病態(tài)，而溫和傳承、抑制型的情緒是被推崇的等特點。中國女性稟持著凡事都認命的心態(tài)，以往產(chǎn)后憂郁比率低可能是由于無法用言語表達或不善于表達多種，直至近廿年才被重視將進一步，多以睡不好、吃不下飯發展成就、疲倦成就、健忘等癥狀表現(xiàn)。

　　產(chǎn)后因媽媽體內(nèi)荷爾蒙急劇變化開展面對面，加上照顧嬰兒的壓力系統、新手媽媽的倉卒不安及個人體質敏感，大部分的新產(chǎn)婦都有可能有輕微的產(chǎn)后憂郁進一步提升，癥狀包含無緣無故哭泣空間廣闊、情緒多變及易怒與焦慮等，有周遭的支持與關心不折不扣，憂郁的癥狀兩周內(nèi)會緩解消失支撐能力，不必擔心資源優勢。

　　產(chǎn)后重郁癥一般發(fā)生在產(chǎn)后兩到四周，一成的產(chǎn)婦會有此疾病特征更加明顯，癥狀和一般重度憂郁癥相似不斷完善，如喪失原有興趣、疲倦無活力方便、思考動作遲滯基礎上、無望無價值感、重復出現(xiàn)死亡念頭應用領域，要小心自殺或帶嬰兒一起尋死的危險保持競爭優勢，及早就醫(yī)并讓產(chǎn)婦靜養(yǎng)。

　　在中醫(yī)調(diào)理方面發展機遇，可以用人參須長效機製、黨參、黃耆等以開水沖泡飲用全技術方案，或將甘草分享、小麥、紅棗信息化、黑糖同煮成開水一般方式之一，不時飲用亦可。有憂郁傾向的孕產(chǎn)婦可多吃些甘甜的食物新型儲能，如紅棗創新能力、黑棗、龍眼干範圍、黑糖求得平衡、葡萄干等。另可利用簡單的藥草茶空間廣闊，每天飲用領先水平，預防產(chǎn)后憂郁。若有疑問雙重提升，可請教中醫(yī)師。(作者亦為陳潮宗中醫(yī)院長)

　　玫瑰解郁茶

　　適用：疏肝解郁事關全面、調(diào)理睡眠表現明顯更佳。

　　材料：玫瑰花10克。

　　作法：沖入500㏄熱開水技術節能，茶禮飲用指導。

　　桂圓百愉茶

　　適用：產(chǎn)后心神不寧、失眠者國際要求。

　　材料：百合40克更高效、蓮子20克、龍眼肉30克。

　　作法：以1000㏄水煮沸5分鐘后即可飲用具體而言。

　　麥棗寧心茶

　　適用：益氣安神工具，緩解產(chǎn)后神經(jīng)衰弱、情緒不佳喜愛。

　　材料：紅棗12粒重要的角色、甘草6克、浮小麥3克向好態勢、黑糖適量平臺建設。

　　作法：材料洗凈以600㏄同煮，

　　水滾后再煮5分鐘貢獻力量，去渣添加黑糖飲用使用。

　　五味枸杞茶

　　適用：滋腎陰、助腎陽發行速度，是養(yǎng)生補益妙飲更加堅強。

　　材料：醋炙五味子5克，枸杞子10克奮勇向前，白糖適量不斷豐富。

　　作法：五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以沸水沖泡組建，溫浸片刻各有優勢，添加白糖攪勻即可飲用。