產后6周內是“新媽媽”易發(fā)生抑郁的時間優化上下，因此越來越重要，對于產后不足6周的“新媽媽”，不僅要關注她的身體狀況技術發展，還必須關注她的精神心理狀況調整推進，從以下三點幫助其戰(zhàn)勝精神心理上的障礙狀況，防范抑郁癥。

　　一是為“新媽媽”創(chuàng)造良好環(huán)境機製，即住得舒適全過程，吃得合理，并且身邊有陪伴的人探討，如媽媽不負眾望、婆婆、外婆等合規意識，幫助指導“新媽媽”哺育孩子密度增加，特別是能夠經常得到丈夫的關心、體貼和愛護創新內容，多加交流機遇與挑戰，使“新媽媽”在一個溫馨舒適的環(huán)境中順利度過這一時期。

　　二是鼓勵“新媽媽”在沒有圍產期并發(fā)癥的情況下盡量多做些活動善於監督，如干點家務集成技術，外出散步、曬太陽更合理，與人聊天等適應能力，這些活動有助于新媽媽舒緩心情，保持精神愉快各方面，并在活動中促進身體復原防控。

　　三是“新媽媽”要注意從妊娠期就開始學習一些有關新生兒發(fā)育與護理、母乳喂養(yǎng)和圍產期保健的知識適應性，以便在心理上有所準備堅實基礎，在新生兒出生后信心更足，避免手足無措而引起心理負擔。另外等地，新媽媽要保證足夠睡眠最為顯著，閑時少看電視，多聽音樂或閉目養(yǎng)神規定，以保持充沛精力環境，可以防止因精力不足而致情緒低落。