一個(gè)心理咨詢師爸爸眼中的育兒：產(chǎn)后抑郁

　　胡慎之：向日葵心理咨詢中心創(chuàng)辦人，向日葵心理咨詢中心主任治療師重要手段，精神分析師引人註目，心理治療師信息，婚姻家庭指導(dǎo)師改進措施，青少年心理咨詢專家。

　　真正的產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生率為30%左右積極影響，但產(chǎn)后抑郁的狀況最為顯著，很多人都會(huì)有。就像寶寶一出生就要哭泣一樣體系，初為人母的媽媽們保障性，也會(huì)有傷感的體驗(yàn)。從孕期享受熊貓級(jí)別的被照顧責任製，變成現(xiàn)在要去照顧一個(gè)肉乎乎的小玩意十分落實，狀況的差異帶來(lái)無(wú)助擔(dān)心、失落感等等規則製定，都會(huì)產(chǎn)生傷感的情緒製造業。再深層次的來(lái)說(shuō)，實(shí)際上很多有產(chǎn)后抑郁的媽媽關規定，都是內(nèi)心的某些沒(méi)有處理的“情結(jié)”被激發(fā)了發展基礎。

　　蘭是一個(gè)女兒剛4個(gè)月的母親。坐月子的時(shí)候建強保護，蘭感覺(jué)婆婆更想要孫子而對(duì)孩子有點(diǎn)冷落同期，丈夫事業(yè)比較忙，休息了三天就出差了堅持先行。有一天晚上產業，蘭蘭忽然產(chǎn)生一個(gè)想法，她特別想把自己的女兒掐死情況較常見。她被這樣的想法嚇壞了可持續，但又不能對(duì)任何人說(shuō)，因此體製，她自責(zé)構建，挑剔，無(wú)故地哭泣服務延伸。她的情緒很多時(shí)候失控共創輝煌，并破壞了家里的一些東西。她一會(huì)兒像個(gè)無(wú)助的孩子，一會(huì)兒像個(gè)蠻橫的女人精準調控。在這樣情形發(fā)生一個(gè)月后功能，蘭來(lái)見(jiàn)了我。

　　我肯定了蘭蘭的感受解決，并明確告訴她預期，這是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。在后來(lái)的討論中幅度，蘭蘭說(shuō)出了她的恐懼結構。蘭蘭是家里第三個(gè)女兒，上面兩個(gè)姐姐貢獻，下面有個(gè)弟弟規模最大。本來(lái)父母都希望自己是個(gè)男孩子，然而蘭的出生令他們失望統籌，因此蘭從小的價(jià)值感不高最深厚的底氣，她感覺(jué)父母并不是很愛(ài)自己。蘭非常努力地證明自己的價(jià)值振奮起來，因此忍辱負(fù)重的去討好身邊的人品質。當(dāng)她生了女兒的時(shí)候，內(nèi)心的低價(jià)值感又一次被激發(fā)了深入各系統，她不知道怎么樣去處理內(nèi)心沖突解決問題，就開(kāi)始遷怒身邊的人。而之所以敢遷怒作用，是因?yàn)樵趹言械臅r(shí)候的有效手段，家里人給予太好的照顧，讓蘭蘭產(chǎn)生了一個(gè)強(qiáng)烈的錯(cuò)覺(jué)方案。當(dāng)公主變成灰姑娘關鍵技術，那種挫折太強(qiáng)烈了。

　　蘭蘭把所有的東西歸納為應(yīng)該不應(yīng)該組建，因此表現，她在自己的幻覺(jué)和理智之間徘徊特點。這就表現(xiàn)出委屈深刻變革、憤怒、以及自責(zé)的情感糾結(jié)和諧共生。這樣的糾結(jié)讓她無(wú)所適從質生產力，更加期待身邊的“愛(ài)自己的丈夫”來(lái)幫自己解決。方向錯(cuò)了技術交流，離解決自己的情緒問(wèn)題越來(lái)越遠(yuǎn)先進的解決方案，當(dāng)然，也給身邊的人帶來(lái)很多煩惱。她又一次把自己“變成”了不受歡迎的人宣講活動，這好像是宿命一般不斷進步。但那樣了，反而自己不害怕了效率。因此規模，她一直在重復(fù)這樣的“惡性循環(huán)”，這也符合心理學(xué)一個(gè)定律：心想事成法則講道理。

　　產(chǎn)后抑郁的解決方案是從自己身上找原因發展目標奮鬥，但那是很痛苦的，因此更多的合作機會，尋求專業(yè)幫助就很重要了延伸。有一些人會(huì)自己修復(fù)，那就是懂得自我覺(jué)察的人服務好。當(dāng)蘭與醫(yī)生進(jìn)行探討新趨勢，意識(shí)到她自己的問(wèn)題后，通過(guò)一些自我調(diào)試共謀發展，慢慢地凝聚力量，終于走出了產(chǎn)后抑郁的陰影，甚至解決了她童年的創(chuàng)傷體驗(yàn)為產業發展。