廣東省婦幼保健院心理專(zhuān)科主任醫(yī)師趙丹曦說(shuō)製度保障，從懷孕開(kāi)始，孕婦就應(yīng)多了解育兒知識(shí)創新科技，向“前輩”多討教孕育經(jīng)驗(yàn)推動並實現，還可以去醫(yī)院上孕婦學(xué)校重要組成部分。準(zhǔn)備越充分體系流動性，就越能應(yīng)付自如數據，從而避免孕期事關全面、產(chǎn)后遇到各種問(wèn)題而手足無(wú)措傳承，避免因情緒緊張而導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生等特點。

　　產(chǎn)婦或多或少有抑郁情緒

　　很多婦女都有過(guò)產(chǎn)后情緒低落的體驗(yàn)，比如愛(ài)哭、愛(ài)發(fā)脾氣將進一步，這種癥狀持續(xù)的時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)充分發揮，產(chǎn)后12天左右就會(huì)消失。 

　　趙丹曦說(shuō)成就，這種奇怪的情緒體驗(yàn)可能與產(chǎn)后荷爾蒙水平的變化有關(guān)同時。懷孕期間，女性的雌激素和黃體酮增長(zhǎng)10倍效高性。分娩后模式，女性的激素在72小時(shí)內(nèi)下降到以前的水平。產(chǎn)后期激素水平迅速降低可能與抑郁癥狀出現(xiàn)有關(guān)提升。除此之外高品質，產(chǎn)婦對(duì)產(chǎn)后出現(xiàn)的各種生理變化的擔(dān)憂，往往也是產(chǎn)后抑郁的重要誘因支撐能力。

　　(1) 疼痛資源優勢。當(dāng)傷口痛時(shí)，產(chǎn)婦擔(dān)心會(huì)陰裂開(kāi)特征更加明顯，不敢大小便估算。

　　(2) 喂奶。有奶吃不完會(huì)脹的可能性，無(wú)奶又會(huì)對(duì)孩子感覺(jué)內(nèi)疚不要畏懼。反正有奶無(wú)奶都有可能變成媽媽們的“心病”。

　　(3) 過(guò)度緊張問題、身體疲憊逐漸顯現、睡眠不足、身體不適等引起很多負(fù)面情緒系統穩定性。

　　(4) 自己無(wú)法照顧孩子長效機製。不會(huì)喂奶、不會(huì)沖奶粉全技術方案、不會(huì)哄孩子睡覺(jué)分享，很多時(shí)候，特別是年輕的媽媽感覺(jué)到無(wú)法勝任照顧孩子的重任而產(chǎn)生抑郁情緒信息化。

　　此外方式之一，缺少家人的關(guān)懷也是導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁的重要原因。

　　個(gè)性?xún)?nèi)向易患產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)后出現(xiàn)輕度抑郁非常激烈，就跟感冒一樣競爭力所在，12天左右會(huì)自行緩解引人註目。然而領域，也有10%-15%的新媽媽的情緒很糟且不能自行緩解，發(fā)展為“產(chǎn)后抑郁癥”。趙丹曦說(shuō)註入新的動力，從臨床來(lái)看領先水平，產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生與產(chǎn)婦個(gè)性有較大的關(guān)系，內(nèi)向雙重提升、敏感戰略布局、固執(zhí)的女性特別容易出現(xiàn)這種情況。

　　廣東省婦幼保健院曾對(duì)4000多位產(chǎn)婦進(jìn)行癥狀量表的篩查表現明顯更佳，統(tǒng)計(jì)顯示狀態，產(chǎn)婦中發(fā)生抑郁癥的占10%-15%。這些產(chǎn)婦常常情緒低落指導，悶悶不樂(lè)廣泛認同，愛(ài)自責(zé)，往往還伴發(fā)頭痛流動性、食欲差鍛造、失眠等。

　　最近持續創新，就有一名還在坐月子的產(chǎn)婦由家人陪伴來(lái)看心理醫(yī)生改善。這位產(chǎn)婦26歲，半個(gè)月前生了一個(gè)健康又漂亮的兒子協調機製。產(chǎn)后15天后信息化，婆婆發(fā)現(xiàn)媳婦對(duì)寶寶不感興趣，不抱孩子實踐者，不喂奶優勢領先，還動(dòng)不動(dòng)就大哭。兒媳婦性格內(nèi)向共創美好，不太愛(ài)說(shuō)話推動並實現，她的異常表現(xiàn)，讓家里人感覺(jué)莫名其妙覆蓋範圍，于是帶她來(lái)醫(yī)院看心理科優化程度。

　　當(dāng)產(chǎn)婦對(duì)生活失去興趣，缺乏動(dòng)力奮勇向前，就很容易導(dǎo)致惡性事件的發(fā)生不斷豐富。趙丹曦解釋說(shuō)，抑郁其實(shí)是一種“退縮”的防御方式組建，當(dāng)遇到自己不能解決的問(wèn)題時(shí)各有優勢，人可能就會(huì)像一個(gè)孩子那樣，變得脆弱重要的意義、依賴(lài)性強(qiáng)持續。

　　孕期做好充分的知識(shí)和心理準(zhǔn)備

　　在心理醫(yī)生看來(lái)等多個領域，結(jié)婚、懷孕產品和服務、生子都屬于應(yīng)激事件應用擴展，同時(shí)也是壓力的來(lái)源之一。懷孕之后增多，生活方式就開(kāi)始發(fā)生變化活動上，一些小事往往會(huì)讓孕婦產(chǎn)生困擾，難以適應(yīng)進一步推進。

　　一位新媽媽深有感觸地說(shuō)：“我在懷孕期間情緒就一直不太好導向作用，由于對(duì)懷孕準(zhǔn)備不充分，懷孕時(shí)我怕寶寶不健康應用的選擇，整天都自責(zé)堅持好、擔(dān)心，愛(ài)放聲大哭大幅增加，雖然老公告訴我沒(méi)事特性，但我還是擔(dān)心，控制不了等特點。等生完孩子建言直達，我還是擔(dān)心，不是怕自己落下病根至關重要，就是怕寶寶不健康不久前。”

　　趙丹曦說(shuō)提升行動，由此可見(jiàn)能力建設，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該在孕期就開(kāi)始，了解整個(gè)孕期的身體變化研究進展，從醫(yī)生那里獲得正確的科學(xué)的育兒知識(shí)無障礙，為迎接新生兒到來(lái)做好充分的準(zhǔn)備，這能減少產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生快速融入。

　　專(zhuān)家忠告：

　　多數(shù)產(chǎn)后抑郁癥病人的癥狀并不十分明顯認為，不容易被覺(jué)察。當(dāng)產(chǎn)后抑郁癥狀非常明顯增強，并足以能引起周?chē)渌俗⒁獾脑捴匾饬x，那么?wèn)題可能就比較嚴(yán)重了，必須做到———

　　(1)主動(dòng)尋求醫(yī)生幫助更加廣闊。

　　(2)把自己的感覺(jué)和感受向家人以及朋友傾訴規劃。

　　(3)與其他新媽媽聊天，談各自感受可以使用。

　　(4)家屬要多關(guān)心產(chǎn)婦進入當下。有的時(shí)候紮實，孩子一出生，全家的注意力都轉(zhuǎn)移到孩子身上保持競爭優勢，可能忽略了產(chǎn)婦進行培訓，讓產(chǎn)婦有一種從“公主”變成“棄婦”感覺(jué)發展機遇，失落感油然而生長效機製。