寶寶順利出生了，你也榮升為新媽媽規則製定，可變化的不僅僅是你的稱呼更合理，身體功能、照顧新生兒以及由新生兒帶來的一切變化都徹底改變了你原來的生活註入了新的力量，這些都會最終反映到你的情緒上重要的作用，據(jù)統(tǒng)計，70%以上的女性都將隨著孩子的出生經(jīng)歷一段產(chǎn)后情緒低落去創新，更有約一成的產(chǎn)婦會患上不同程度的產(chǎn)后抑郁癥足夠的實力。關(guān)愛產(chǎn)婦，產(chǎn)婦抑郁已經(jīng)成為一個不容忽視的問題結構。

　　隨著醫(yī)學的發(fā)展和醫(yī)學模式的改變更適合，孕產(chǎn)婦的心理健康也逐漸被人們所重視，新媽媽在產(chǎn)后都會出現(xiàn)不同程度的情緒低落溝通協調，嚴重的甚至會發(fā)展成抑郁癥要素配置改革，家人除了關(guān)心孕產(chǎn)婦的身體健康外，也要留意其心理變化保障性，給予更多關(guān)愛帶動產業發展。產(chǎn)婦坐“月子”期間可是一個關(guān)鍵時期，科學抗衡抑郁才能安然度過心理危機十分落實。

　　什么是產(chǎn)后抑郁倍增效應？

　　產(chǎn)后出現(xiàn)的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現(xiàn)為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁製造業，對嬰兒及其丈夫的漠不關(guān)心優化服務策略、敵意，以及睡眠紊亂等發展基礎。

　　產(chǎn)后抑郁程度自測

　　1兩個角度入手、晚上睡不著，即使沒有特別的事情競爭力，也會一大早就醒來充分。

　　2進一步完善、食欲不振，日漸消瘦競爭力。

　　3調整推進、容易感傷落淚或時常放聲大哭。

　　4機製性梗阻、心煩氣躁機製，坐立難安。

　　5集成應用、對將來不抱任何希望探討，經(jīng)常因絕望而感到痛不欲生。

　　6高效流通、猶豫不決調解製度，即使是小事都無法下決斷。

　　7功能、時常感到疲憊不堪應用的因素之一，做任何事都提不起一點勁來。

　　8預期、缺乏自信敢於監督，覺得自己是個沒用的人。

　　如符合5項以上的媽媽結構，請盡早去醫(yī)院或心理咨詢門診尋求專家的幫助重要的作用。

　　理性對待，科學防“郁”

　　了解產(chǎn)后抑郁癥的知識規模最大，媽媽們要心中有數(shù)穩中求進。其實抑郁癥狀很常見，甚至大多數(shù)抑郁都可以算是正常的情緒反應成效與經驗。但并不是一有抑郁就是抑郁癥適應性，只有持續(xù)時間較長嚴重影響生活各方面才達到抑郁癥的程度。所以不必擔心自己一定就會患上抑郁稍有不慎。    一些生活的細節(jié)可以有效預防產(chǎn)后抑郁的發(fā)生：如改善女性分娩前后的生活環(huán)境，減少或避免負性生活事件等地，比如不要在女性生產(chǎn)后不久就急切要求性生活等等最為顯著，有利于女性產(chǎn)后保持心理健康。和諧的夫妻關(guān)系和家庭支持對穩(wěn)定女性產(chǎn)后情緒有很重要的作用保供，丈夫多關(guān)心體貼自行開發，家庭成員適當分擔照顧嬰兒的重擔。