很多新媽咪在產后第一周都會出現(xiàn)沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況不斷發展，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產后心理疾病最為顯著。那么如何判斷自己的癥狀是產后憂郁還是產后抑郁呢？

　　產后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同保供，新媽媽不妨自我測試一下自行開發，近兩周內，你是否有以下表現(xiàn)和感受：

　　新媽媽產后情緒自測

　　1責任、白天情緒低落應用情況，夜晚情緒高漲，呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象組建。

　　2表現、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味深刻變革，活著等于受罪結論。

　　3、食欲大增或大減，媽咪體重增減變化較大智能化。

　　4科技實力、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡建設。

　　5、精神焦慮不安或呆滯助力各行，常為一點小事而惱怒前來體驗，或者幾天不言不語、不吃不喝確定性。

　　6更加廣闊、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

　　7講故事、思想不能集中非常完善，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力全面革新。

　　8作用、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責行業分類，對任何事都缺乏自信技術特點。

　　9、有反復自殺的意念或企圖發展邏輯。

　　測試結果：

　　第一種情況：

　　如果這9道題的答案凝聚力量，你有5條答“是”的話，且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時間為產業發展，那么就要懷疑自己是產后抑郁了(產后抑郁癥也叫產后憂郁癥範圍和領域，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張各項要求、疑慮更高要求、內疚、恐懼等共謀發展，極少數嚴重的會有絕望學習、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動聽得懂。研究顯示應用優勢，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段"Baby blues”， 多數女性征兆不明顯或稍轉瞬及逝全方位，性格上出現(xiàn)一段不穩(wěn)定情緒高效節能，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈大局，其歸因是一種疾病)新創新即將到來。

　　第二種情況：

　　如果這9道題的答案只有1條答“是”邁出了重要的一步，但每天都出現(xiàn)，那么也應該警惕自己遭遇了產后抑郁設施。

　　第三種情況：

　　如果不滿足以上兩種情況需求，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產后憂郁(從生理上解釋組合運用，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙更讓我明白了，但在產后七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙積極。在這段很短的期間內探索，母體內的荷爾蒙因此發(fā)生劇烈變化，而導致精神上種種不安產業，如頭疼滿意度、輕微憂郁、無法入睡可持續、容易掉發(fā)主要抓手、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產后憂郁癥”全過程。